VIDEO: Evo šta se dešava u vašem organizmu dok sedite
Ukoliko imate posao poput našeg, dozvolite da vas podsetimo da ste do ovog trenutka 80 odsto svog dana proveli sedeći. Sedeći u prevozu od kuće do posla, sedeći za svojim radnim stolom, sedeći za ručkom… Uglavnom, shvatili ste.
Osim ukoliko prethodnih pet godina niste bili odsečeni od sveta (i interneta) upravo ćete postati svesni koliko je to bilo loše za vas. Ne nekorišćenje interneta, već sedenje.
Međutim, čak i ako mislite da ste sva upozorenja već čuli, pogledajte ovu animaciju i saznajte šta se sve dešava u vašem organizmu kad sednete.
U istraživanju sprovedenom nad 200.000 ispitanika koji su praćeni tri godine, otkriveno je da sedenjem 11 ili više sati dnevno povećavamo rizik od smrti za 40%, u odnosu na one koji sede 4 sata dnevno ili manje.
Čim sednete, aktivnost enzima čija je uloga razlaganje masti u vašem telu, pada za 90%, kao i nivo dobrog holesterola u krvi, dok krvni pritisak raste.
Istovremeno, kad mišići nogu prestanu da rade, pritisak se sa njih prenosi na vrat i kičmu.
Sedenje podrazumeva i povećanje verovatnoće da vam se u mozgu stvori tromb, kao i skok šansi da obolite od gojaznosti, dijabetesa ili kardiovaskularnih bolesti.
Ljudi čiji posao podrazumeva sedenje za stolom duplo su izloženiji riziku od dobijanja bolesti srca nego oni čije zanimanje podrazumeva fizičku aktivnost.
Rak dojke i debelog creva takođe su povezani sa prekomernim sedenjem.
