Ajmo svi sad jedan zagrljaj: Lepo je a i zdravo
Zagrljaji, poput zdrave ishrane i redovnog vežbanja, jačaju imuni sistem organizma i štite ga od infekcija, tvrde naučnici.
Stručnjaci Univerziteta Karnegi Melon utvrdili su da zagrljaji imaju blagotvorne efekte zato što su oblik društvene podrške.
“Testirali smo da li je društvena podrška efikasna u prevenciji pada imuniteta izazvanog stresom, kao i to da li nas zagrljaji mogu zaštititi od infekcija”, kaže vođa studije Šeldon Koen, profesor psihologije.
Istraživači su ispitali oko 400 odraslih ljudi i prikupili podatke o njihovim odnosima sa osobama iz okruženja tokom 14 uzastopnih dana. Praćeno je koliko su se svađali i koliko su se često grlili s bliskim osobama. Učesnici su zatim izloženi virusu prehlade i držani u karantinu.
Autori su otkrili da su osobe koje su imale veću društvenu podršku bile u manjem riziku od infekcije nego one koje su se često svađale.
“Zagrljaj osobe kojoj verujete može biti znak podrške i veliki borac protiv stresa”, kaže Koen.
Istraživanje je objavljeno u žurnalu “Psychological Science”.
