Subota 26. 9. 2020.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Nedelja 09.02.2014.
08:00
menshealth.rs A

Zablude o borbi protiv gripa

Ljudskom organizmu su neophodne hranljive materije kako bi pojačao imuni sistem i izborio se brže sa virusima. Međutim, postoje zablude kada je reč o borbi protiv gripa.

Ljudskom organizmu su neophodne hranljive materije kako bi pojačao imuni sistem i izborio se brže sa virusima
 

Zabluda br. 1: Vitamin C je najbitniji za jak imunitet

Vitamin C jeste odličan za jačanje imunog sistema, ali je podjednako dobar i vitamin D. Osobe koje uzimaju tek 50 mikrograma dnevno tokom dve godine imaju manje šanse da se razbole od onih koje imaju manjak ovog vitamina u organizmu. Riba je najbogatiji izvor vitamina D, dok riblje ulje predstavlja najbolje sredstvo u borbi protiv velikog broja oboljenja.

Zabluda br. 2: Alkohol pogoršava imunitet
Istina je zapravo da umerene količine alkoholnog pića mogu da ojačaju imunitet i pomognu u borbi protiv infekcija. Istraživači nisu tačno sigurni na koji način alkohol deluje, ali pretpostavljaju da određena svojstva poput antioksidanta koji se bori protiv slobodnih radikala u organizmu imaju udela i u jačanju imunog sistema.

Zabluda br. 3: Đus štiti organizam od virusa
Sok od pomorandže, ali osobe koje piju čašu soka od brusice na dan imaju manje simptoma virusa i gripa nego oni koji ga ne piju. Sok od brusnice sadriži antioksidant koji jača imunitet, kao i vitamin C podjednako koliko i đus, međutim on u sebi sadrži i još neke hranljive materije koje regulišu rad imunog sistema i pomažu mu da deluje brže.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2020 © - vesti online