Nema zdravijeg voća od jabuke
Izgleda da su naši stari znali veoma dobro da nema boljeg voća od jabuke!
Samo jedna jabuka na dan mogla bi da vas sačuva od srčanog udara! I ne samo to, jedna jabuka dnevno efikasna je protiv smanjenja holesterola.
Zdravi ljudi u 50-im godinama koji uvedu jabuku u redovnu ihranu mnogo će učiniti za svoje zdravlje, tvrde naučnici sa Univerziteta Oksford. Prema njihovim proračunima, jedna jabuka dnevno godišnje može da spreči oko 8.500 srčanih udara u Velikoj Britaniji.
"Naši stari su imali pravo, jedna jabuka na dan čuva zdravlje. Dobra vest je ta da je za čuvanje zdravlja srca dovoljna tako mala promena kao što jedna jabuka na dnevnom jelovniku", ističe doktor Adam Brigs.
Ovo nije prvo istraživanje koje je potvrdilo izuzetno veliku efikasnost jabuke, ali treba napomenuti da je reč o jabukama koje nisu tretirane pesticidima, jer takve jabuke sadržavaju manje zdravih nutrijenata.
