Tračare su zdravije i srećnije
U društvu/na poslu važite za glavnu tračaru (bilo da ste žena ili muškarac? Baš vas briga, bitno je da ćete biti zdravi i živeti duže!
Ako ste od onih ljudi koji baš ništa ne mogu da zadrže za sebe i sačuvaju neku tajnu (prosto "izleti" iz vas), možda nećete biti baš omiljeni među prijateljima/kolegama, ali je vrlo moguće da ćete biti zdraviji i živeti duže.
Ljudi koji čuvaju tajne skloniji su psihološkim problemima i fizičkom bolu, pokazalo je nekoliko sprovedenih studija, a istraživači tvrde i da se olakšanje javlja onda kada tajnu obelodanimo.
Rezultati istraživanja profesora Toma Frijinsa u kome je učestvovalo 278 adolescenata, pokazali su da oni koje često nazivamo "ljudima od poverenja", odnosno oni kojima možemo da se poverimo jer znamo da će čuvati našu tajnu, često imaju nizak nivo samokontrole, skloni su depresiji i usamljeni su.
Kada je učesnike starosti od 13 do 18 godina nakon šest meseci ponovo ispitao, otkrio je da su se oni koji su u međuvremenu poverili nekome tajnu psihološki bolje osećali, dok su oni koje je tajna i dalje opterećivala jer su je držali u sebi imali veće psihološke probleme.
Čuvanje svojih, ali i tuđih tajni loše utiče ne samo na naše psihološko stanje, već i na fizičko zdravlje.
U istraživanju "Otkrivanje ličnih tajni" koje je sprovela profesor Anita Keli sa Univerziteta Notr Dam, rezultati su pokazali da oni koji čuvaju tajne imaju veći rizik od glavobolja, vrtoglavice i bola u leđima.
Kada je reč o posledicama na mentalno zdravlje, Mišel Slepian sa Univerziteta Stenford smatra da se ljudi koji čuvaju tajnu osećaju opterećeno, potišteno, kao i da oni prolaze kroz isto iskustvo kao oni koji su pod nekim fizičkim teretom.
"Što nas tajna više muči, to joj više posvećujemo pažnje i razmišljamo o njoj, a samim tim se sve više osećamo kao da smo pod fizičkim teretom. Kada pokušavamo da potisnemo neku tajnu, mentalni proces u našem mozgu natera nas da je se setimo. Mozak funkcioniše tako što traži tačno one misli ili tajne koje želimo da potisnemo i vraća ih u našu svest", objasnila je profesorka psihologije Laura Smart.
Što smo više pod stresom da čuvamo neku tajnu, ona nas sve više opterećuje, dok na kraju ne dođemo do situacije da moramo nekome da se poverimo.
Ipak, dobro razmislite kome ćete šta da poverite!
