Petak 28. 2. 2020.
Washington
20
  • Chicago
    -50
  • New York
    -50
  • Belmont
    -30
  • Atlanta
    00
  • Boston
    40
  • Firt
    -10
  • Denver
    00
  • Detroit
    -60
  • Dover
    00
  • Hartford
    -10
  • Orlean
    -50
  • Helena
    00
  • Ren
    -40
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    90
  • Salem
    30
  • Santa Fe
    20
  • Tampa
    80
  • Topeka
    00
0
Utorak 13.08.2013.
08:00
health.com A

"Kul" trikovi da se rashladite

Spustili ste roletne, po ulici hodate po hladu, nosite rupičaste šešire širokog oboda, ne izlazite po najgoroj žegi? Odlično! Ipak, i dalje se preznojavate i dosta vam je toga? Probajte sa ovim savetima.

Verovatno je svima dosta "kuvanja"!
 

1. Izujte obuću

Dok znoj s nogu bude isparavao, hladiće kožu i krv u nogama. Krvotokom će hladnija krv doći i do drugih delova tela.

2. Isključite kompjutor

Ako kraj kompjutera niste duže od 10 minuta, ugasite ga. Nakon radnog dana u potpunosti ugasite računar. Uprkos starom savetu nekih kompjuteraša, moderni kompjuteri ne rade ništa gore ako ih ugasite u potpunosti i opet palite. I ne radite s laptopom u krilu - to je prevruće!

3. Klima uređaj i ventilator neka rade zajedno

Oba uređaja za rashlađivanje treba da rade zajedno. Klima uređaj uklanja vlagu iz vazduha, dok ventilator pomaže u isparavanju znoja, uklanja vrući vazduh od vas. Imajte na umu da ventilatori ne snižavaju temperaturu sobe, samo deluju na nas, da se osećamo hladnije. Ugasite ih pre izlaska iz sobe.

4. Poprskajte se vodom

Vodu u spreju držite u frižideru. Kad postane vruće, poprskajte se po licu. Dok voda bude isparavala, hladiće vas. Dobro je i ohladiti pregibe na unutrašnjim stranama

Nije dozvoljeno, ali čovek "poludi" od vrućinčine

ruku i nogu - ohladićete tako krv koja ide venama.

5. Ventilator i posuda leda

Ako je vruće, ali nije vlažno, uzmite plitku posudu punu leda i postavite je ispred ventilatora - uživajte u povetarcu. Dok se led bude topio, voda će isparavati i hladiti vas.

6. Ljuto, ljuto, ljuto

Ljudi koji žive u vrućem podneblju često jedu ljuto. Čili paprike sadrže kapsaicin, hemikaliju zbog koje se lakše znojimo. Zbog isparavanja znoja osećamo (bar kratkotrajno) olakšanje.


7. Voda, voda, voda

Da bi nadoknadili tečnost koju gubite znojenjem, često pijte vodu. Ako ste dehidrirani, telesna temperatura će vam porasti i zato je voda nužna za hlađenje. Izbegavajte napitke koji sadrže alkohol, kofein i puno šećera, jer ćete opet dehidrirati. Osim toga, jedite hranu bogatu vodom, kao što su lubenica ili supe.

8. Naučite da se oblačite

Ovo nema veze s modom, nije modni savet već krajnje praktičan! Izbegavajte sintetiku i nosite pamučnu, svilenu i lanenu odeću. Postoje i izuzeci, to su materijali za sportiste. Najbolje je ako znoj isparava direktno s kože u vazduh.

Druga najbolja opcija je da znoj prelazi brzo s kože na odeću i isparava. Prirodni materijali i krojevi koji omogućuju da tekstil leprša oko tela, najbolja su opcija.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2020 © - vesti online