Subota 18. 1. 2020.
Washington
-40
  • Chicago
    10
  • New York
    -70
  • Belmont
    -90
  • Atlanta
    70
  • Boston
    210
  • Firt
    -40
  • Denver
    40
  • Detroit
    00
  • Dover
    00
  • Hartford
    -50
  • Orlean
    -40
  • Helena
    100
  • Ren
    -100
  • Honolulu
    200
  • Las Vegas
    60
  • Portland
    230
  • Salem
    90
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    230
  • Topeka
    -30
1
Utorak 25.06.2013.
08:00
Telegraf A

Leto je super za zdravlje!

Poslednjih dana svi kukamo zbog vrućine. Evo razloga zašto to ne bi trebalo da radimo...

Ne kukajte na vrućinu, probajte da uživate u letu!
 

Znojenje

Iako je neprijatno, istina je da je znojenje veoma dobro za nas. Pomaže nam da pobedimo infekcije, jer čisti kožu od bakterija i gljivica i izbacujemo toksine iz tela. Takođe, perspiracija poboljšava cirkulaciju i otvara pore, što je posebno korisno kod onih koji muku muče s aknama i bubuljicama.

Smanjuje stres (zbog letovanja)

Godišnji odmori smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje. Mnogim ljudima letnji odmor otvara novu perspektivu i motivaciju da se posvete svojim ciljevima.

Zdravlje srca

Istraživanje sprovedeno 2012. godine pokazalo je da je opasnost od srčanog udara i bolesti srca veća zimi nego leti. Tačnije da su čak od 26 do 36 odsto veće šanse za srčani udar, srčani zastoj i druge kardiovaskularne bolesti zimi.


Voće

Jagode, trešnje, borovnice, maline, višnje, kajsije, breskve, dinje, lubenice… Osim toga što je ukusno, voće je i veoma zdravo. Puno je antioksidanta i vitamina, a sadrži vrlo malo kalorija. Trešnje ubrzavaju oporavak nakon vežbanja i smanjuju bol, borovnice smanjuju holesterol i rizik od dijabetesa, maline i kupine su odličan izvor vlakana…

Plivanje (u moru, reci, na bazenu)

Tokom plivanja upošljavaju se skoro svi mišići i, samim tim, pojačava njihova snaga. Osobe koje pate od bolnih zglobova ili artritisa mogu slobodno da vežbaju u vodi, bez straha od pogoršanja simptoma. Nije na odmet spomenuti i to da plivanje smanjuje depresiju i poboljšava raspoloženje.

Setite se svega ovoga kad pomislite da ćete "pasti u nesvest" od vrućine :)

POVEZANE VESTI

ZDRAVLJE Letnja depresija
Sreda 26.06.2013. 11:24
ljudi se leti ne razboljevaju upravo zbog vit D koji se stvara u nasoj kozi od unesenog provitamina D. osnovni STUB imuniteta je upravo VIT D, a ne vit C ...
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2020 © - vesti online