Jogurtom protiv depresije
Probiotici koji se nalaze u jogurtu mogu poboljšati raspoloženje jer utiču na delove mozga odgovorne za upravljanje emocijama i osećajem bola, tvrde naučnici sa Univerziteta u Los Anđelesu, koji su otkrili da ljudi koji piju jogurt sa probioticima dva puta dnevno imaju izmenjenu funkciju mozga, piše Daily Mail.
Probiotici koji se nalaze u jogurtu mogu poboljšati raspoloženje jer utiču na delove mozga odgovorne za upravljanje emocijama i osećajem bola
Tokom istraživanja, žene starosti od 18 do 53 godine pile su jogurt dva puta dnevno ukupno mesec dana, a istovremeno su im magnetskom rezonancom skenirali mozak.
Podeljene su u tri grupe, od kojih je prva jela jogurt sa živim bakterijskim kulturama, druga je pila mlečne proizvode bez živih bakterijskih kultura, a treća grupa uopšte nije uzimala mlečne proizvode.
"Ono što jedemo utiče na način kako funkcionišemo, a neverovatno je da nam može čak i menjati raspoloženje. Tako jogurt čuva od depresije, dok tipična zapadnjačka ishrana sa puno masti, šećera i ugljenih hidrata radi suprotno - vodi u depresiju", istakao je vođa istraživanja Emeran Majer.
Znali smo da je jogurt zdrav, a sada evo potvrde.
