Simptomi skrivenog stresa
Stručnjaci ističu da zbog savremenog tempa života, ljudi često ne primete da im se njihovo telo već dugo bori sa simptomima stresa.
Italijanski psihološki portal "Psiche" objavio je osnovne znake depresivnog stresa. Prepoznavanje SOS signala i nije toliko teško, ako znate šta da pratite.
Glavobolja može biti znak da ste pod stresom
Evo devet razloga za sumnju da patite od stresa a da to i ne znate:
1. Spontane, vrlo česte glavobolje;
2. Intenzivni predmenstrualni sindrom kod žena;
3. Noćne more
4. Zapaljenje sluzokože usta i zapaljenje desni;
5. Žudnja za slatkišima i belim brašnom;
6. Osip na koži;
7. Alergija;
8. Bol u stomaku;
9. Svrab.
Kada se ovi simptomi pojave, lekari savetuju da se odmah "napravi pauza". Odmor, uz procedure za poboljšanje zdravlja (posebno su korisni plivanje, brzo hodanje i razonoda na otvorenom) će pomoći telu se oslobodi stresa.
