Izbegnite rizik od dijabetesa - jedite sporije!
Osobe koje brzo jedu imaju dvostruko veće šanse da razviju intoleranciju na glukozu, koja je u stvari stanje pred dijabetes, pokazuje nova studija koja je sprovedena u Japanu.
Povećan nivo glukoze u krvi nije zabeležen kod ljudi koji noću jedu ili stalno nešto grickaju
Ljudi koji brzo jedu rizikuju da razviju šećernu bolest, zaključak je istraživanja. Naime, japanski istraživači su nakon uzimanja u obzir težine, pola, starosti, porodične istorije dijabetesa, pušenja i alkohola, visokog krvnog pritiska i holesterola zaključili da je brzo konzumiranje hrane jedini obrazac koji značajno povećava rizik za razvoj intolerancije na glukozu.
Takođe, studija je pokazala da će se kod 40 do 50 posto ljudi sa intolerancijom na glukozu razviti dijabetes tipa 2 u roku od deset godina, ukoliko se ne preduzmu preventivne mere.
Sa druge strane, povećan nivo glukoze u krvi nije zabeležen kod ljudi sa drugim nepravilnostima u ishrani kao što su kasni obroci ili stalno grickanje.
