Četvrtak 17. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    90
  • New York
    80
  • Belmont
    80
  • Atlanta
    130
  • Boston
    150
  • Firt
    110
  • Denver
    140
  • Detroit
    80
  • Dover
    140
  • Hartford
    110
  • Orlean
    70
  • Helena
    140
  • Ren
    80
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    180
  • Salem
    110
  • Santa Fe
    130
  • Tampa
    270
  • Topeka
    140
1
Ponedeljak 13.06.2011.
08:00
smedia.rs A

U krevet bez večere

Teški i obilni obroci u kasnim večernjim satima najviše ugrožavaju našu liniju - metabolizam sporije radi pred spavanje, želudac teže vari i masne naslage se lako talože.

Preterivanje u hrani u kasnim satima narušiće vam i zdravlje i liniju...
 

Pored večere, poželjno bi bilo da izbegavate grickalice i gazirana pića koja često nekontrolisano konzumiramo gledajući televiziju, i na taj način unosimo veliki broj nepotrebnih kalorija.


Ako niste tip za dijete, jedan od najefikasnijih i najboljih načina da oslabite je odricanje od večere. Ne morate odmah da ukinete večeru, već postepeno smanjujte porcije, i trudite se da poslednji obrok pred spavanje pojedete do 21 čas.


Na ovaj način organi za varenje dobijaju svoj zasluženi mir, a organizam bolje apsorbuje manju količinu hrane. Glad koja će u vas početku moriti, nestaće već posle nekoliko dana, a zauzvrat ćete dobiti dodatnu energiju i veću sposobnost za fizički i umni rad.


Da biste uspeli, potrebno je da imate snažnu volju, ali budite sigurni da ćete se na kraju osećati mnogo bolje. Bićete vitkiji i zdraviji, zahvaljujući pre svega dobrom snu, posle koga ćete ustajati spremni za sve dnevne obaveze.

POVEZANE VESTI

Ponedeljak 27.06.2011. 10:45
prikazu genetski ugrozenu osobu. svasta. ja veceravam od kad znam za sebe. cist metabolizam+geni.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
  • 2019 © - vesti online