Ponedeljak 19. 8. 2019.
Washington
180
  • Chicago
    260
  • New York
    240
  • Belmont
    270
  • Atlanta
    280
  • Boston
    310
  • Firt
    290
  • Denver
    310
  • Detroit
    250
  • Dover
    310
  • Hartford
    290
  • Orlean
    250
  • Helena
    300
  • Ren
    260
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    280
  • Portland
    320
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    250
  • Tampa
    290
  • Topeka
    290
2
Utorak 23.04.2019.
03:30
Vestionline A

Devet blagodeti čia semenki posle kojih ćete ih jesti svaki dan

Ova biljka, poreklom iz Meksika, poslednjih godina je postala veoma popularna zahvaljujući svojim vrednim nutritivnim svojstvima, čime je stekla i status superhrane.

pixabay.com
Čia semenke

Prema naučnim analizama, 28 grama ovog semena sadrži 138 kalorija, osam grama masti, 12 grama ugljenih hidrata, 10 grama vlakana i pet grama proteina. To znači da jedna puna kašika dnevno obezbeđuje 18 odsto dnevnih potreba kalcijuma, 27 odsto fosfora, 30 odsto mangana i nešto manju količinu kalijuma, cinka i bakra.

Ovo su još neke zanimljive činjenice

Utiče na gubljenje kilograma

Ovo je i najčešći razlog zašto je ljudi konzmuiraju. U šolju vode stavite dve kafene kašike čia semenki, dobro promešati i popiti na prazan stomak.

Bogate su omega-3 masnim kiselinama

Dobre su u sprečavanju opstipacije

Reguliše šećer i sprečava pojavu dijabetesa

Pomažu u borbi protiv raka (najviše od raka dojke)

Ubrzava metabolizam

Dobar su antioksidans

Dobre su za kosti i zube

Često se koriste kao zamena za jaja

Utorak 23.04.2019. 08:08
Još kad bi naš želudac mogao da ih svari
Utorak 23.04.2019. 21:48
Važno je pomenuti da ne treba da je uzimaju ljudi koji piju lekove za visok pritisak, jer čija spušta isti. Takodje nije dokazano da pomaže u mršavljenju - tako se misli jer čija potopljena u tečnost raste, otiče. Ali, za sve ostalo ima definitivno svojih prednosti.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2019 © - vesti online