Zlatno mleko je zaludelo svet: Deluje gadno, ali efekti su neverovatni
Ako do sada niste čuli za zlatno mleko, ovo je prilika, a vrlo je verovatno i da ćete odmah poželeti da ga probate...
Zlatno mleko je zapravo mleko od kurkume, takođe poznato kao sok ili čaj od kurkume.
Tradicionalno azijsko ime je "haldi doodh" i taj napitak se prvenstveno koristio kao kućni lek protiv kašlja, prehlade i dermatoloških problema. Globalnim rastom popularnosti dobio je ime zlatno mleko i u svetu ga možete naručiti po kafićima, restoranima i kupiti u marketima zdrave hrane.
Pročitajte još:
* VIDEO: Ovako ludi Rus seče lubenicu i super je fora!
* Ovo morate da jedete ukoliko želite da smršate
* Prestali ste da jedete hleb? Evo zašto ćete time uništiti zdravlje
Namirnica koje je poznata već dugi niz godina doživela je svoju popularnost danas, kada su trendovi u ishrani usmereni ka zdravom. Poznata ja po svojim antioksidans svojstvima kao i antibakterijskim i protivupalnim.
Ovo mleko snižava krvni pritisak, reguliše metabolizam, a osim kao dodatak kuvanim jelima može funkcionisati i kao zdrav i okrepljujući napitak.
Ako ga još uvek niste probali, pripremite se na neobičan ukus koji malo podseća na kari, ali nije tako intenzivan. Mnogi ovaj napitak pripremaju s kokosovim ili bademovim mlekom što pojačava njegov ukus.
Za pripremu zlatnog mleka biće vam potrebni sledeći sastojci:
1 šoljica kokosovog mleka (ili bademovog)
1 štapić cimeta
1 komad kurkume, neoljuštene i tanko narezane ili 1/2 kašičice kurkume u prahu
1 komadić tanko narezanog đumbira
1 kašičica meda
1 kašičica devičanskog kokosovog ulja
1/4 kašičica crnog bibera
Priprema:
Umutite sve sastojke s merom jedne čaše vode i stavite u malenu posudu. Pričekajte da prokuva, a onda smanjite vatru i kuvajte lagano oko 10 minuta. Procedite u šolju i posipajte cimetom u prahu pre posluživanja.
