Njeno veličanstvo ljuta papričica: Evo zašto treba da je jedete svaki dan
Možda niste veliki ljubitelj ljute hrane, ali svakako ne bi bilo loše da uvrstite ovu namirnicu u svoju ishranu. Reč je o ljutoj parpičici. Osim što će dati poseban šmek svakom vašem jelu, ona je i neverovatno zdrava.
Idealan začin ako želite da smršate
Dodatno začinjena hrana dovodi do smanjenja telesne težine. Istraživanja su pokazala da ljuti feferoni sadrže kapsaicin, sastojak koji pomaže telu da sagori više kalorija.
Ubija ćelije raka
Istraživanja su pokazala da kapsaicin u ljutim feferonima ubija ćelije raka. Ovo ljuto povrće takođe pomaže u borbi protiv prehlada, služi kao prevencija moždanog udara, a sprečava i gojaznost.
Štiti srce
Ljute papričice štite od bolesti kardiovaskularnog sistema, smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara a smanjuju i štetni uticaj lošeg holesterola.
Reguliše krvni pritisak
Naučno je dokazano da ljute papričice snižavaju krvni pritisak i opuštaju krvne sudove.
Pročitajte još:
* Evo zašto treba da jedete ječam svaki dan
* Šta je bolje: Smrznuto ili sveže voće i povrće?
* Šta će se dogoditi ako mesec dana budete jeli dve banane dnevno?
Oslobađa od besa
Ljuta hrana podstiče proizvodnju serotonina, hormona zbog kojeg se ljudi osećaju dobro. Zbog toga je korisna u borbi protiv depresije.
