Ovo su namirnice koje pročišćavaju pluća pušača
Ove namirnice ne mogu u potpunosti da očiste vaša pluća, ali mogu da ih pročiste i oslobode suvišnih toksina.
Rak pluća je jedan od najčešćih i najsmrtonosnijih bolesti, a od njega uglavnom oboljevaju upravo pušači. Ukoliko vam nikako ne polazi za rukom da ostavite pušenje, onda se barem potrudite da smanjite rizik od raka uz pomoć sledećih namirnica:
Kukuruz šećerac
Sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans.
Selen
Selen je jak antioksidans koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama.
Pročitajte još:
* Oprez: Đumbir može biti opasan za vas
Luk
I beli i crni sadrže materije koje imaju antikancerogeni učinak. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcije i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija.
Đumbir
Snažno sredstvo za izbacivanje toksina iz pluća. Odličan izbor, jer čaj od korena đumbira koji olakšava disanje, a komadić đumbira može se pojesti uz svaki obrok.
Narandže
Osim što su već svima poznat izvor vitamina, pomorandže preventivno deluju protiv raka pluća.
Kopriva
Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.
Čaj od borovih iglica
Tradicionalno se koristi za ispiranje usta i grla, ali može biti dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.
