Napravite super šejk

Za ove napitke možete koristiti soja mleko ili pirinčano mleko, mleko ili jogurt. Jaje ili belance se dodaju po želji, zavisno od ukusa i kombinacije sa određenim voćem. Savetuje se da se ovi napici konzumiraju ili na prazan stomak ili da menjaju neki obrok.

Kako im odoleti!

Napitak se priprema u blenderu ili mikseru.

Jagoda

* 2 dl pirinčanog ili soja mleka

* 1 belance

* 2 - 3 kapi vanil ekstrakta

* ½ čaše svežih jagoda

Jabuka

* 1 dl pirinčanog ili soja mleka

* 1 dl soka od jabuke

* 1 jabuka

* na vrh noža cimet

Banana

* 2 dl pirinčanog mleka

* ½ kašičice mlevenog rogača

* 1 banana

* ½ dl vode po želji

Ananas

* 2 dl pirinčanog mleka

* 1 dl soka od ananasa

* ½ čaše iseckanog ananasa

* na vrh noža oraščića

Po istom principu možete pripremiti napitak od breskve, kajsije, kruške, maline, kupine, borovnice ili bilo kog drugog voća.