Napravite super šejk
Za ove napitke možete koristiti soja mleko ili pirinčano mleko, mleko ili jogurt. Jaje ili belance se dodaju po želji, zavisno od ukusa i kombinacije sa određenim voćem. Savetuje se da se ovi napici konzumiraju ili na prazan stomak ili da menjaju neki obrok.
Kako im odoleti!
Napitak se priprema u blenderu ili mikseru.
Jagoda
* 2 dl pirinčanog ili soja mleka
* 1 belance
* 2 - 3 kapi vanil ekstrakta
* ½ čaše svežih jagoda
Jabuka
* 1 dl pirinčanog ili soja mleka
* 1 dl soka od jabuke
* 1 jabuka
* na vrh noža cimet
Banana
* 2 dl pirinčanog mleka
* ½ kašičice mlevenog rogača
* 1 banana
* ½ dl vode po želji
Ananas
* 2 dl pirinčanog mleka
* 1 dl soka od ananasa
* ½ čaše iseckanog ananasa
* na vrh noža oraščića
Po istom principu možete pripremiti napitak od breskve, kajsije, kruške, maline, kupine, borovnice ili bilo kog drugog voća.
