Ponedeljak 10. 8. 2020.
Washington
230
  • Chicago
    230
  • New York
    190
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    260
  • Firt
    220
  • Denver
    230
  • Detroit
    250
  • Dover
    240
  • Hartford
    230
  • Orlean
    220
  • Helena
    250
  • Ren
    190
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    350
  • Portland
    290
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    220
  • Tampa
    250
  • Topeka
    250
0
Subota 10.03.2018.
03:30
Vestionline A

Dijeta pomoću koje mršavite i postajete pametniji

Dijeta koja vas istovremeno čini vitkima i pametnima? Da, stvarno postoji! Budući da određena hrana nije samo niskokalorična, već i stimuliše mozak.

pixabay

Majnd dijeta kombinacija je različitih dijeta i dozvoljava konzumaciju isključivo zdrave hrane. To uključuje hranu poput ribe, pasulja i orašastih plodova, ali ponekad se možete nagraditi i s čašom vina.

Kada je reč o Majnd dijeti važno je potpuno izbegavati nezdravu hranu. To uključuje brzu hranu, crveno meso i slatkiše, odnosno sve uzročnike visokog krvnog pritiska i dugotrajnog začepljenja arterija masnoćama. Umesto toga, dijeta se oslanja na žitarice od celog zrna, bobičasto voće i puno zelenog povrća.

Ova dijeta predlaže hranu koja ima nizak sadžaj masti i ima hipotenzivna svojstva. S jedne strane pridonosi gubitku kilograma, a s druge strane utiče na mentalno zdravlje. Za međuobroke kada vas uhvati glad, Majnd dijeta preporučuje posluživanje orašastih plodova i čaše vina koja stimuliše cirkulaciju.

Možete jesti ove namirnice: povrće, bobičasto voće, cela zrna žitarica, piletinu, ribu, pasulj, maslinovo ulje, vino, orašaste plodove.

Ne smete jesti ove namirnice: slatkiši, brza hrana, pržena hrana, crveno meso, maslac, sir.

Istraživači medicinskog centra Raš u Čikagu, otkrili su u studiji kako Majnd dijeta smanjuje rizik od srčanog udara, pa čak i sprečava Alchajmerovu bolest. Prema istraživačima, mozak će vam biti gotovo osam godina mlađi, ako integrišete ovu vrstu ishrane u svakodnevni život. Osim što ćete izgledati bolje, bolje ćete se i osećati, a uz sve to bićete i pametniji.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2020 © - vesti online