U čemu svi grešimo: Evo kako da pravilno perete zube
Je li moguće previše prati zube? Zapravo jeste. Presnažno četkanje zuba može s vremenom izazvati eroziju tkiva desni i zubne gleđi, naročito ako koristite tvrdu četkicu za zube.
Najbolje je koristiti mekanu četkicu i zube prati laganim pritiskom kružnim pokretima. Mnogi zube peru pomičući četkicu napred-nazad, ali takav je način pranja previše grub.
Ukoliko koristite električnu četkicu za zube, uopšte ne biste smeli da pritiskate četkicu. Uređaj sam rotira dlačice, pa sve što vi morate da uradite je da lagano klizite četkicom po zubima. Korišćenjem električne četkice na isti način na koji se koristi obična četkica zapravo stvaramo nepotrebni pritisak koji povećava rizik od oštećenja desni i zubne gleđi.
Uz to, oralnoj higijeni ne činimo uslugu ni ako zube peremo duže. Zube nikada ne trljajte duže od dva minuta, dva do tri puta dnevno. Dakle, zube je bolje prati kraće ali više puta dnevno, nego jednom dnevno a duže.
Istrošene dlačice također mogu oštetiti desni zbog čega je vrlo važno da menjate četkicu, odnosno glavu električne četkice svaka tri meseca.
