Preplanuo ten i zategnuto telo: Najbolji trening na letovanju (VIDEO)
Treniranjem na plaži, osim što ćete održati vitku liniju, možete i osunčati vašu kožu.
Izvođenjem HITT treninga na plaži možete za vreme vašeg godišnjeg odmora istovremeno uživati u udisanju svežeg vazduha, ali i u fizičkom napretku vašeg tela.
Štaviše, zahvaljujući ovom treningu i osučanom tenu, vitkost vašeg tela i zategnuti mišići će još više doći do izražaja. Za vas smo ovaj put odabrali HITT trening kojim se snažno aktivira velik broj mišićnih grupa.
Pritom, veoma je važno da ravnomerno posvetite pažnju svim mišićima tela iz razloga što lepota prvenstveno proizlazi iz sklada njegovih proporcija. Ovog leta nastojte da maksimalno iskoristite vaše slobodno vreme i nastojte da unapredite ona područja koja ste zapostavili tokom godine.
Ukoliko redovno treniranje nije vaša životna navika, nastojte ovaj godišnji odmor da iskoristite tako da ono to postane. Kako biste adekvatno opustili mišiće nakon treninga, ali i pospešili sagorevanje masnih naslaga, predlažemo vam da se nakon izvedbe HITT-a odlučite i za dugotrajno plivanje u moru.
