Otkrivena tajna dobrog izgleda Dženifer Aniston!
Svi volimo da znamo trikove kojima pribegavaju atraktivne poznate dame kako bi prošetale crvenim tepihom u savršenom izdanju, a Dženifer Aniston (46)je otkrila svoju...
Ipak, slučaj Dženifer bi možda mogao da vas razočara, jer tajne njene dobre linije nije u dijeti, već u načinu života.
Atraktivna glumica kaže da već godinama ima pet obroka dnevno, kao i da svakog dana vežba, ali ne satima, već pet minuta. Ipak od ove dnevne rutine ne odstupa gotovo nikad.
Njen lični trener, Kejti Keler, kaže da ne veruje u brojanje kalorija i da Džen jede pet manjih i dobro nutritivno izbalansiranih obroka dnevno.
Pročitajte još:
* Postoji šest tipova gojaznih ljudi! Gde ste vi?
* Dijeta za lenje devojke: Uz ovaj napitak kilogrami će sami nestati
- Svoje klijente savetujem da uvek imaju spremne obroke za poneti, kako ne bi došli u situaciju da pojedu napolju nešto što ne bi trebalo. Dženifer nikada ne pojede sama celo pakovanje kolačića ili čokolade, ali ni ne dovodi sebe u takvu situaciju – objašnjava Kelerova koja je sarađivala i sa Džulijom Roberts, Mišel Fajfer, Klaudijom Šifer i Kim Kardašijan.
Ona je istakla da Dženifer Anistonza doručak često jede kajganu sa ljutom papričicom, a ribu i salatu za ručak. Za užinu obično gricka čia semenke, crnu čokoladu ili goji bobice.
- Ipak, njen sjajan izgled odraz je i njenog duhovnog rada na sebi. Uz opuštanje i meditaciju, ona postiže da bude relaksirana, a njen um slobodan. Kada je čovek pod stresom, tada i deluje umorno i starije – objapšnjava Kejti Keler.
