Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Četvrtak 12.06.2014.
20:00
Vestionline A

Loše navike zbog kojih izgledamo starije

Svi želimo da budemo zdravi i izgledamo lepo i mladoliko. Ali, postoje određene navike kojih se držimo iz dana u dan i ne sluteći koliko štete našoj koži. Promenite neke od njih i podmladite se, makar i "mrvicu".

Ispijanje sokića i koktelčića na slamčicu samo može da šteti vašem licu
 

Pijete na slamčicu - Ako često koristite slamčicu sami sebi stvarate bore oko usana. Da bi ste izvukli tečnost iz čaše koža oko usana se napreže, pa se bore s obe strane usana produbljuju.

Izlaganje suncu bez zaštitne kreme - Nanošenje sredstava sa zaštitnim faktorom trebalo bi da se nalazi na vrhu prioriteta, pa čak i ako idete samo da prošetate svog ljubimca. Naime, izlaganje suncu bez zaštite samo pet do 10 minuta dnevno može vašoj koži naneti veliku štetu.

Preterano čišćenje lica - Čista koža je lepa, ali suviše često umivanje nije efikasno kada je starenje u pitanju. Voda i agresivni sastojci u nekim proizvodima za čišćenje lica mogu da spreče ili smanje stvaranje prirodnih masnoća koje kožu održavaju čvrstom. Ukoliko imate suvu kožu, operite lice samo jednom i to uveče, a potom nanesite serum i noćnu kremu. Ako imate masnu ili mešovitu kožu, umijte se ujutru i uveče. Koristite samoo blago sredstvo za čišćenje.

Glavu gore - Koliko često se ulovite kako za radnim stolom sedite s bradom naslonjenom na ruke? Ako je to učestalo, bol u leđima i vratu nije jedini razlog da počnete da sedite pravo. Tako jako istezanje vrata, rastegnuće kožu i stvoriće se bore. Podjednaku, ako ne i goru štetu možete napraviti ako stalno gledate ka dole kada pišete poruke ili čitate nešto na ekranu mobilnog telefona.

Neredovno ili uopšte ne vežbate - Vežbanje poboljšava dotok krvi u kožu i tako ona postaje lepša i zdravija. Američka asocijacija za srce preporučuje minimalno 30 minuta vežbanja umerenog intenziteta, najmanje pet dana u nedelji ili 25 minuta intenzivne aerobne aktivnosti najmanje tri dana nedeljno. To je dobro za celokupno zdravlje organizma, a odraziće se i na vašoj koži. Sve vrste vežbanja su prihvatljive - od joge do trčanja.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2024 © - vesti online