Želite dobru liniju? Izbegavajte ova pića
Jednako je važno da pazite šta pijete kao i na ono što jedete. Samo zato što je nešto u tečnom obliku, ne znači da manje goji od čokolade. Odabir pravog pića može da ubrza vaš metabolizam, da obuzda apetit i smanji ukupan broj kalorija.
Zato vam dajemo spisak pića koja su za izbegavanje ako želite dobru liniju...
1. Mineralna voda
Ukoliko držite dijetu i pijete dosta kisele vode smanjićete količinu unesenih kalorija, ali to za posledicu nema gubitak težine. Zato da biste utolili svoju žeđ pijte običnu hladnu vodu.
2. Voćni sokovi
Ovakvi sokovi isto debljaju kao i gazirana pića, pogotovo ako nemaju 100 odsto sadržaja voća. Umesto njih pokušajte da uvedete, na primer, sok od paradajza.
3. Sirupi
Samo zato što je voće baza pića, ne znači da je zdravo. Preskočite dodatke kao što su sirupi, sladoled ili med.
4. Energetska pića
Ako želite da smršate, u svakom slučaju izbegavajte energetska pića. To su kalorijske bombe zbog količine šećera koju sadrže.
5. Kafe s dodacima
Držite se čiste crne kafe bez slatkih dodataka šlaga, ukusa ili mleka.
6. Kokteli
Kokteli su ukusniji od piva, ali sadrže dvostruko više kalorija zbog svih šećera koje sadrže. Umesto njih, radije se odlučite za svetlo ili tamno pivo.
