Kako sa lica izbrisati 20 godina?
Prema rezultatima novog istraživanja, za lepši i mlađi izgled nije vam potreban nagli gubitak kilograma, skupe kreme ili plastična hirurgija. Sve što treba da učinite je da iz svakodnevnog menija izbacite šećer.
Nema smisla trošiti novac na skupe kreme za kožu ako redovno jedete hranu s visokim nivoom šećera, upozorava doktor Aamer Kan, kozmetički dermatolog
"'Naravno, kožu možete spolja zaštiti i hidrirati kremama, ali isto tako morate hraniti i podsticati rast dobrih i jakih ćelija kože iznutra, a upravo to će šećer sabotirati", ističe doktor Kan.
Naučnici sa Univerziteta Leiden u Holandiji i Unilever u Velikoj Britaniji u svom istraživanju merili su nivo šećera u krvi kod 600 muškaraca i žena u dobi između 50 i 70 godina. Posle toga su fotografije tih ljudi pokazali drugoj grupi od 60 ljudi i utvrdili da osobe s većim nivoom šećera u krvi izgledaju starije, za razliku od osoba čiji nivo šećera je niži.
"Najstarije su izgledale osobe koje pate od dijabetesa, jer zbog svog zdravstvenog stanja imaju velike nivooe glukoze već neko duže vreme", kažu naučnici koji se slažu oko otkrića kako je ishrana bogata šećerom ubistvo za lepo i mladoliko lice.
Ali zašto je to tako? Zbog šećera koža lica gubi jedrinu i elastičnost, a upravo je to osnova mladolika izgleda. Razlog je u procesu nazvanom glikacija.
"U osnovi ono što se događa je to da se šećer veže za svaki protein u telu i proizvodi štetne molekule koje umanjuju efikasnost elastina i kolagena, proteina u koži koji pomažu zadržavanje i očuvanje mladalačkog izgleda", kažu naučnici.
Studija objavljena u časopisu "British Journal of Dermatology" tvrdi da se ti znaci starenja obično javljaju oko 35. godine života, a da se proces s godinama ubrzava. Premda je šećer prilično teško izbaciti iz ishrane, prema rečima naučnika taj trud će se isplatiti, jer će se promene na licu videti već za nekoliko dana.
