Sveže voće i povrće za savršeno telo
Sveže voće i povrće u užarenim letnjim danima štiti kožu i pruža dodatnu negu.
Za savršenu kožu nisu vam potrebni dodatni preparati. Nutricionisti kažu da ishranom možete da zaštitite svoju kožu i pružiti joj odgovarajuću negu.
Za to su posebno pogodne namirnice kojih leti imamo u izobilju, a koje će vam omogućiti savršenu kožu u letnjim mesecima. Ovo su neke od njih:
Jagode - sadrže prirodne voćne kiseline koje koži daju zdravu rumenu boju. Takođe, odstraniće mrtve ćelije i dubinski očistiti kožu.
Lubenica - hidriraće vašu kožu pošto sadrži dosta vode, a pored toga i bogata je i različitim hranljivim sastojcima.
Akai bobice - poznate su i kao “bobice mladosti”, jer sadrže ogromne količine antioksidanata.
Brazilski oraščići - štite ćelije od radikalnih oštećenja i pomažu u sprečavanju suve kože.
Bundevine semenke - pune su cinka koji je koži neophodan, a čiji nedostatak može da prouzrokuje nastanak bora.
Potočarka - (pečurka) prirodni je antibiotik, puna je vitamina C i A. Pomaže pri zacelivanju kože i smanjivanju mrlja.
