Trikovi za ravan stomak

Ako svakodnevno vežbate, ali bez rezultata jer vaš stomak ostaje okruglast i punačak, pomoći će vam jednostavna i praktična vežba "duboki stomak".

Tajna je u uvlačenju gornjeg i donjeg dela stomaka u svakoj prilici i kad god se setite.

Stomak naizmenično opuštajte i uvlačite dok hodate, čekate autobus, sedite na predavanju ili kancelariji.

Koncentrišite se da gornji deo stomaka uvučete do ispod samog grudnog koša, a donji deo odmah iznad stidne kosti.

Ovakvim vežbama učvrstićete stomačne mišiće i postići efekat ravnog stomaka.