Seksi koža za samo nekoliko dana
Zimska ishrana može loše uticati na kožu. Vratite joj seksi sjaj za samo nekoliko dana.
Praznici i lepa kože ne idu ruku pod ruku. Noćni izlasci, previše alkohola, mnogo šminke i nimalo vežbanja mogu uticati na vašu kožu da izgleda iritirano ili suvo. Ipak, ima nade promenite nekoliko navika i koža će vratiti stari sjaj.
DALJE OD SLATKIŠA - Previše šećera i rafinisanih ugljenih hidrata može da dovede do upale i iritacije. Držite se podalje od slatkiša samo šest dana i počećete da primećujete promene. Umesto toga napunite svoj tanjir zelenim povrćem i proteinima. Takođe, dodajte malo suvih kajsija i susama u svoj dnevni plan ishrane, jer utiču na smanjenje bora.
POSVETITE VIŠE VREMENA SVOJOJ KOŽI - Nabavite sredstva za čišćenje sa salicilnom kiselinom. Potražite je na listi sastojaka. Takva sredstva će vašoj koži pružiti nežan piling i pomoći joj da apsorbuje noćnu kremu koju ćete naneti pre spavanja.
MASAŽA LICA - Svakodnevna masaža lica može da pomogne koži da se oslobodi nečistoća i stimuliše drenažu limfe, čime se smanjuje otečenost.
NASPAVAJTE SE - Ako imate problema da zaspite pokušajte sa čašom soka od višnje pre odlaska u krevet. Nedavno istraživanje je pokazalo da visok nivo melatonina u višnjama
