"Zategnite" vaginalne mišiće za veći užitak
Za Kegelove vežbe ste sigurno bar čuli, ako ih već ne upražnjavate. Da podsetimo, ove vežbice podrazumevaju stiskanje pubokoksigealnog mišića (isti mišić koji zaustavlja mlaz mokraće). Treba ih raditi svakodnevno, a rezultati će biti vidljivi za šest do osam nedelja. Ove vežbe npr. oporavljaju tonus mišića nakon porođaja uključuju, a svakako vode boljem seksu. U "vežbanju" vam znatno mogu pomoći igračke osmišljene isključivo za ovu svrhu (uz malo mašte, možete ih iskoristiti i za neke druge stvari)..
Igračke za "lenje" vagine:
