Subota 26. 9. 2020.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Četvrtak 27.06.2013.
08:00
ponosna.in, Vestionline A

Bolji libido u 6 koraka

Niste zadovoljni svojom seksualnom željom, iako imate sjajnog partnera koji vas (generalno gledano) uzbuđuje? Pročitajte savete kako možete da pojačate libido.

Seksualna želja je nešto na čemu se može raditi
 

1. Fizička aktivnost - Nije joj poenta (samo) u gubljenju kilograma ili održavanja vitke linije! Vežbe su savršena priprema tela za seksualni čin. Naučnici su otkrili da žene s niskim libidom postižu veće seksualno uzbuđenje ako pre gledanja erotskog filma odrade kardio vežbe umerenog intenziteta (20 minuta) nego što samo odgledaju isti film.


2. Maštajte - Muškarci to stalno rade, dok je većini žena neugodno da se prepuštaju seksualnim fantazijama. Naravno, to je velika šteta, jer seksualne fantazije podstiču libido. Ne plašite se! Maštanje je bezazlen način istraživanja i eksperimentisanja sa stvarima koje vas uzbuđuju.


3. Pravilna ishrana - Dobra cirkulacija je od velikog značaja za seksualnu funkciju. To je dobar razlog da krvni pritisak i nivo holesterola držite pod kontrolom, u čemu će vam svakako pomoći adekvatna ishrana. Istraživanja su pokazala da je debljina jedan od osnovnih razloga za gubitak seksualne želje (kod oba partnera, iz različitih razloga).

4. Dovoljno sna - Jedan od najčešćih razloga za gubitak libida kod žena jesu zamor i opšta slabost organizma. Kvalitetan noćni san (osam sati) regeneriše telo, poboljšava koncentraciju i fizičku kondiciju i pomaže vam da se izborite sa stresom.


5. Razmišljajte kao muškarci - Za većinu zaposlenih žena, seks je postao još jedna “radna obveza”, što je time umanjilo njegovu draž i osnovnu svrhu. Muškarci, s druge strane, vaspitani su da seks doživljavaju kao nagradu, postizanje cilja ili kao čistu sreću. Žene seks vezuju za ljubav. Naš savet je da, za promenu, seks posmatrate kao svojevrstan praznik i isključenje iz stresnog i ubrzanog života, kao šansu da se opustite i uživate.


6. Pijte kafu - Kofein povećava nivo endorfina, neurotransmitera u mozgu, koji učestvuju u kreiranju osećaja zadovoljstva, uključujući i seksualnog. Istraživanja pokazuju da su osobe koje svakodnevno piju kafu seksualno aktivnije od onih ljudi koji je uopšte ne piju.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
  • 2020 © - vesti online