Vežbe za bolji seksualni život
Od ranije je poznato da vežbanje povećava raspoloženje i želju za seksom, a dobro utiče i na zdravlje. Međutim, to ipak retko natera ljude da posete teretanu. Možda ih ove informacije malo podstaknu.
"Određene vežbe nam pomažu da razumemo svoje telo pa zbog toga postajemo zainteresovaniji za seks", kaže Marien Brendon, klinički psiholog i seksualni terapeut iz Anapolisa u Sjedinjenim Američkim Državama.
Ples oko šipke više nije nešto što rade samo egzotične plesačice. Svakodnevno se otvaraju novi studiji u kojima se mogu dobiti časovi ove veštine. Ples je veoma naporan, ali i koristan.
Salsa sagoreva 200 kalorija za pola sata. Najbolji efekt se postiže kada časove plesa uzimate sa partnerom.
Striptiz aerobik se više fokusira na seksi pokrete nego na sam čin skidanja odeće. Oni koji se bave ovim plesom kažu da je zanimljiv i da se njime mogu baviti svi.
Ples u stolici ima velike prednosti i koristi. Oni koji to rade imaju zategnut stomak, noge i zadnjicu.
Trbušni ples topi oko 350 kalorija na sat. Pored toga, sam ples izgleda veoma zavodnički i pomoći će vašem seksualnom životu.
Za one koji baš i ne vole da plešu, uvek postoji opcija joge bez odeće. Oni koji se time bave kažu da ih skidanje odeće opušta i da im dozvoljava da bolje slave i poštuju svoje telo.
Zumba, što znači "kretati se brzo", je kolumbijska plesna groznica koja je vrlo brzo našla svoje mesto u svim krajevima sveta. Sastoji se od tradicionalnih aerobik pokreta, laganih pokreta iz latino plesova i pokreta zadnjicom, inspirisanih hip-hopom.
Bolivudski plesovi u svojoj pozadini imaju ljubavne priče. Pola sata plesa troši blizu 200 kalorija.
Hula-hop nije namenjen samo deci. Pored toga što ćete izgubiti kilograme, otkrićete i neke nove, do tada nepoznate pokrete, kojima ćete zasigurno pronaći primenu i u spavaćoj sobi.
