Ponedeljak 21. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    100
  • New York
    60
  • Belmont
    80
  • Atlanta
    140
  • Boston
    240
  • Firt
    100
  • Denver
    130
  • Detroit
    80
  • Dover
    120
  • Hartford
    90
  • Orlean
    70
  • Helena
    160
  • Ren
    60
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    160
  • Portland
    270
  • Salem
    140
  • Santa Fe
    20
  • Tampa
    220
  • Topeka
    150
0
Petak 25.09.2015.
02:30
Men's health A

Kako doživeti orgazam u snu?

Naučnici otkrivaju da postoje trikovi za dostizanje seksualnog vrhunca u snu. Da li biste ih probali?

flickr.com
Istrenirajte svoje telo da i u snu doživi vrhunac

Da li vam se ikada dogodilo da ste se probudili usred noći znojavi, začuđeni i uzbuđeni, i zapitali se: "Da li sam upravo doživeo orgazam u snu?"

- Odgovor je verovatno da, jer žene i muškarci, mogu imati seksi snove koji se završavaju orgazmom - rekao je Majkl Krajhman, direktor centra za seksualno zdravlje u Kaliforniji.

- Orgazam je ritmična kontrakcija vaših mišića na dnu karlice, ali takođe pokreće i ispuštanje neurotransmitera koji stvaraju euforiju u mozgu - istakao je Krajhman.

Dakle, veza između vašeg mozga i tela može stvoriti senzacije koje će vas iskušavati da se ne probudite kada alarm ujutru zazvoni.

Možda mislite da je vaš mozak u budnom stanju idealan za doživljavanje orgazma, ali dok ti orgazmi nisu nikako nešto što treba zapostaviti, šta kažete na situaciju gde vam vaš mozak dopušta da uz orgazam, malo i odspavate?

- Tokom dana, nemate vremena da dopustite vašem mozgu da odluta i razmišlja. Dok spavate, nalazite se u stanju mira i relaksacije koja dopušta nesvesnom da istraži sve aspekte vašeg života, uključujući i seks - kaže Krajhman.

Kako funkcioniše orgazam u snu

Ukoliko ste pomislili da vi fizički masturbirate u snu, razmislite opet. Zapravo je u pitanju vaše brzo pomeranje očiju u snu (REM faza) koje vam pomogne da doživite vrhunac.

S obzirom na to da je mozak aktivan tokom REM faze isto koliko i kad ste budni, živopisni snovi su neminovni da slede. Još jedna fascinantna činjenica vezana za REM fazu je da ste ustvari paralizovani, tako da ne možete snagom volje da provučete ruku ispod vašeg donjeg veša kada osetite uzbuđenje u snu.

Kako do orgazma u snu

Pre svega, doživljavajte mnogo orgazama! Možda zvući kontraproduktivno - ako ih imate dok ste budni, zašto bi vaše telo osetilo potrebu da doživi orgazam dok spavate? Međutim, češće dostizanje seksualnog vrhunca može navesti vaše telo i da ih želi još češće, a ukoliko želite da ih doživite u snu, zađite u polje lucidnih snova.

Nameračite da to i postignete

Prvi korak ka lucidnom spavanju je da se "nameračite" da to postignete.

- Kada legnete da spavate, pomislite na određeni scenario koji biste voleli da sanjate", savetuje Kolon i ističe jedan važan detalj - zapisivanje snova ujutru.

- Ukoliko ne zapišete snove čim se probudite, verovatno ćete ih posle zaboraviti. Ovaj korak je bitan, jer ćete početi da uočavate obrasce - kaže Kolon.

Što više obrazaca počnete da zapažate u vašim snovima, veća je verovatnoća da ćete ih prepoznati i kada ih kasnije budete opet sanjali. Taj momenat prepoznavanja i razumevanja vam može pomoći da preuzmete kontrolu nad onim šta sanjate.

Još jedna stvar koju možete da uradite jeste da iskoristite trenutke kada se usred noći probudite.

Najdublja faza sanjanja se događa u drugoj polovini noći, tako da je poželjno svaki put kada se probudite, da podsetite sebe kako želite lucidan san i "potonete" u svet snova sa seksi mislima na umu.

Međutim, iako ih fizički ne stvarate, orgazmi i dobre vibracije koje osetite u snu su itekako stvarne vašem mozgu. Tokom REM faze, vaše telo doživljava rutinski protok krvi do različitih delova tela, uključujući i do polnih organa.

- Taj povećani dotok krvi je razlog zbog kojeg se muškarci bude sa erekcijom, ali takođe može da bude i razlog klitorisnog nadražaja - kaže Kolon.

Spojite to "uzburkavanje" krvi sa seksi snom i eventualno možete početi da sanjate da imati orgazam, kao i da zaista doživite jedan.

- Nervi se protežu od vašeg mozga kroz telo. Postoji povezanost uma i tela kada je reč o orgazmima u snu - ističe Kolon.

U suštini, vaše telo može da reaguje kao da je san nešto što se dešava na javi.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2019 © - vesti online