Dan bez duvanskog dima

Stručnjaci upozoravaju da svaki put kada udahnete dim cigarete, u vaša pluća dospeva više od sedam i po hiljada različitih štetnih materija iz duvana, papira i aditiva koji se dodaju duvanu radi poboljšanja arome, boje, stabilnosti ili nastaju njegovim sagorevanjem.

Za više od 70 odsto tih materija dokazan je kancerogeni efekat. Osim toga, nikotin, koji je osnovni sastojak duvana, izaziva snažnu zavisnost.

- Pušač ima dva i po puta veće šanse da doživi srčani udar od nepušača. Kada prestanete da pušite, u roku od 20 minuta vaš srčani ritam se usporava, a pritisak smanjuje. Već u prve dve do tri nedelje nakon ostavljanja cigareta cirkulacija se osetno poboljšava, a pluća oporavljaju - kaže Žofija Pustaj, šefica Kancelarije SZO u Srbiji.

Pušenje se ubraja u najrasprostranjenije bolesti zavisnosti i predstavlja faktor rizika za šest od osam vodećih bolesti koje uzrokuju smrt. Poslednja istraživanja pokazala su da trećina punoletnih građana Srbije svakodnevno popuši sedamdeset tri miliona cigareta. Svaka deseta smrt u svetu je posledica pušenja, a samo u Evropi svake godine godišnje umre šeststo pedeset hiljada pušača. Svaki drugi pušač želi da ostavi pušenje, ali je navika mnogo jača.

- Ovde u Evropi, gde većina stanovništva starosti preko 30 godina i dalje aktivno puši, naša ključna poruka je - izaberite srce, a ne duvan - apelovala je Žofija Pustaj.

Istina je da pušači ne puše zato što stvarno uživaju u cigareti, već zato što nikotin stvara zavisnost i veštački izaziva osećaj opuštenosti i blagog zadovoljstva. Stručnjaci smatraju da svako ko ostavi pušenje donosi jednu od najvažnijih odluka za unapređenje svog zdravlja, ali i zdravlja ljudi koje voli.