Saveti holivudskog dermatologa za sjajnu kožu

Predstavljamo vam njegovih 10 zlatnih pravila za negu kože koja jedino tako može da izgleda negovano.

- Proizvodnja kolagena ubrzava se tokom spavanja, pa zato i kaže da je neophodno imati dovoljno sna.

- Ne umivajte se i ne tuširajte vrućom vodom, jer ona isušuje kožu.

- Jastučnice perite što češće, čak i dva puta nedeljno, a važno je i da birate nežnije deterdžente.

- Budite dosledni u svojoj beauty rutini i redovno radite piling kojim ćete ukloniti mrtve ćelije sa kože.

- Neka vaša ishrana bude bogata proteinima, jer su koži, kosi i noktima za rast oni i te kako potrebni.

- Smanjite unos šećera i soli, jer oni ne samo da štete vašoj liniji i zdravlju, već i vašoj koži.

- Previše soli zadržava tečnost, a osim toga, višak soli se znojenjem izbacuje na površinu kože. To dovodi do pojave akni.

- Ne dirajte lice prečesto, jer time povećavate mogućnost nastanka mitisera.

- Redovno čistite smartfon medicinskim alkoholom pošto i na taj način prenosite puno bakterija na svoje lice.

- Uvek uz sebe imajte bočicu vode, jer hidratacija je ključna za lepu kožu.

- Krastavci su odlična hrana za kožu, zbog procenta vode koji sadrže. Takođe, kriške istih odlične su za ublažavanje podočnjaka.