Ovo ne ignorišite nikako: Simptomi koji govore da je vašem telu hitno neophodna pomoć
Problemi sa spavanjem, grčevi...
Ukoliko vas muče ovi problemi morate da konzumirati+e više hrane bogate magnezijumom i kalijumom kao što su semenke lana i suncokreta, bademi, blitva, spanać, šljive i kajsije, piše Zadovoljna.
Prevelika želja za slanim
Ovaj simptom alarmira na infekciju ili upalu u telu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta. Isprobajte i prirodni antibiotik koji leči svaku upalu mehura.
Povećana želja za morskim plodovima ukazuje na nedostatak joda u organizmu.
Suva koža
Suvoj koži treba više vitamina E, pa morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.
Preterana želja za slatkim
Može biti znak iscrpljenosti nervnog sistema i da vašem telu treba više glukoze kako bi se napunilo energijom. U momentima kada osetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbegli probleme u gastrointestinalnom traktu.
Kad krvare desni
Morate da pijete više čaja i konzumirate više voća jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamina C, a njega možete naći u belom luku, voću i povrću.
Suva koža na laktovima
Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više narandži, kajsija, šargarepe i bundeve.
Lomljiva kosa i nokti
Upućuje na nedostatak kalcijuma i vitamina B. Konzumirajte više mleka, krompira, pečurki.
Preterana želja za sirovom hranom
Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na gastritis ili probleme sa jetrom. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac.
