Zablude o ishrani u koje i dalje verujemo

Sve dijete su, u osnovi glupost. Covek je, evolucijom, predodredjen da bude svastojed. Dakle i biljna i zivotinjska ishrana. Ne postoji nezdrava hrana. Postoje preterivanja. Sada imam 56 godina i pritisak 130/80...Oduvek sam jeo sve. Jedino nisam voleo da jedem voce i povrce van sezone. Valjda je i to genetika. Iako, recimo, pijem iskljucivo pivo, nemam pivski stomek. Sa visinom od 188 imam 84kg. I zadovoljan sam. Svaki dan pesacim, jer mi je posao takav. Tako da dnevno napravim nekih dvadesetak kilometara. Da napomenem, da sam pre "penzije" igrao fudbal profesionalno. I da mi je veci problem bio "nabaciti" potrebnu "takmicarsku" tezinu, nego skidati (sto nikada i nisam). Sta sam heteo ovde reci: Nacin zivota i raznovrsna ishrana. Bogata i biljnim i zivotinjskim namirnicama je recept. Iskljuciti bilo sta iz ishrane je glupost. Nisam naucnik, ali znam da beli secer nije prijatelj. To jedino. Teske, zasicene masti nisu problem dok se unose umereno. I ono sto su jos nase babe znale: Svaki dan nesto "na kasiku". I ne brinite se zbog narucenih "istrazivanja".