Muči vas nesanica? Jedite pirinač

Hrana s visokim glikemijskim indeksom poput pirinča obiluje aminokiselinom triptofanom koja prouzrokuje pospanost. Ona pospešuje lučenje hormona spavanja.

KOMENTARI: 1 komentar

Pravila OSTAVITE KOMENTAR

!-+

-01+Preporuka

ODGOVORI

Četvrtak 18.09.2014.09:34

gorka_cokolada

"Hrana s visokim glikemijskim indeksom poput pirinča (obiluje aminokiselinom triptofanom koja) prouzrokuje pospanost...." можда ћете ви и заспати, али после одређеног времена и уношења велике количине хране са високим глик.индексом, "заспаће" и ваша гуштерача (панкреас) која лучи инсулин и снижава количину шећера у крви! А дијабетес (типа 2) уопште није наивна болест.. умерена исхрана, богата влакнима, више физичке активности, не јести пред спавање бар 2х и раније устајање (типа легнете на спавање у 22х, а устанете око 7х). Гарант успева!

Komentari na ovom sajtu su odgovornost autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije Vesti online.

Svi komentari prolaze moderaciju pre nego što će biti objavljeni na sajtu Vesti online.

Redakcija Vesti online zadržava pravo da komentar ne objavi ili objavi i naknadno izbriše, bez obaveze pojašnjenja autoru komentara za razloge neobjavljivanja ili brisanja.

Komentari koji sadrže govor mržnje ili nasilje, pretnje ili vulgarnosti, koji podstiču diskriminaciju na bilo kojoj osnovi i izražavaju netrpeljivost, koji ne odgovaraju temi vesti na koju se komentariše, neće biti objavljeni.

(Komentar mogu da ostave samo prethodno registrovani korisnici Vesti online)*

VAŠ KOMENTAR (max. 1000 karaktera)