Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Ponedeljak 24.04.2017.
08:57
Vestionline, b92.net A

Zaboravite na kafu, ovo je najefikasniji način za razbuđivanje

Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da kafa nije najbolji način za razbuđivanje.

www18.imagesandwallpapers.com
Napitak koji voli ceo svet: Kafa

Naime, mnogo veći efekat na budnost organizma ima desetominutno trčanje uz stepenice i niz stepenice. Zapravo, jutarnje vežbe podižu nivo energije bolje nego bilo koji napitak. 

- Otkrili smo da kofein i placebo napitak koji ne sadrži kofein imaju isti efekat na razbuđivanje. Ipak, grupa učesnika koja je radila jutarnje vežbe nakon toga je imala mnogo više energije - objašnjava naučnik Patrik O'Konor. 

Simuirajući kancelarijsko okruženje, gde zaposleni satima sede za svojim računarom, ispitanicima su davane kapsule koje sadrže kofein ili placebo, dok su neki imali zadatak da laganom brzinom idu uz i niz stepenice. 

Kako je reč o jednostavnoj fizičkoj aktivnosti, moguće je obavljati je i na poslu, jer ne oduzima mnogo vremena, a ni preterano truda. Ili jednostavno, lift zamenite stepenicama.

POVEZANE VESTI

ZANIMLJIVOSTI Zašto kafa menja ukus?
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2024 © - vesti online