Neophodne veštine za srećnu vezu
Najnovija istraživanja su došla do zaključka da je sedam osnovnih veština neophodno za izgradnju sreće u dugotrajnim vezama. Poradite na njima!
Komunikacija
Ova kategorija uključuje prilično važne veštine: treba znati slušati drugu osobu, deliti svoje misli i osećanja potpuno iskreno, suzdržati se od kritikovanja svog partnera i podsticati svog partnera da deli sa vama svoje emocije.
Rešavanje konflikata
Veština rešavanja konflikata sadrži tehnike poput zadržavanja fokusa na temi razgovora, ostajanja u sadašnjem trenutku umesto nabrajanja što zameramo od pre, spremnosti na oproštaj ili izvinjneje, kao i znanja kada je potrebno uzeti predah ili odmak od situacije.
Poznavanje partnera
Koja je njegova ili njena veličina majice, koja najdraža hrana? Osim direktne komunikacije, jednostavno poznavanje mnogih činjenica o našem partneru vrlo je moćan način pokazivanja da nam je stalo i čini nas spremnijima da odgovorimo na trenutne potrebe našeg partnera.
Briga o sebi
Planirate li nekako da delujete u hitnom slučaju? Vežbate li i održavate liniju? Istraživanja pokazuju da ljudi žele da njihovi partneri doprinose određenom nivou sigurnosti u njihovom životu u dugoročnim vezama. Takođe, žele da se njihovi partneri dobro brinu o sebi samima.
Upravljanje sobom
Osobe koje su dobre u upravljanju sobom poznaju svoje jake i slabe strane i uvek teže poboljšanju i napretku. Znaju kako da protumače zabrinjavajuće događaje na pozitivan način i naporno rade kako bi postigle svoje ciljeve.
Seks i romantika
Ljudi s izraženim veštinama u ovom području angažuju se i vode brigu o tome kako da zadovolje svog partnera seksualno, odvoje vreme za intimnost, suzdrže se od okrivljavanja partnera kada seks ne teče glatko i nastoje da ostanu fizički privlačni svom partneru.
Kontrola stresa
Znate li kako da koristite disanje, meditaciju ili vizualizaciju kako biste se bolje nosili sa stresom? Ako znate kako izbeći ili se bolje nositi sa stresom, bićete u mogućnosti više da volite i podupirete svog partnera.
