Zašto Novak dominira? Evo još jednog objašnjenja
Zašto je Novak Đoković toliko superioran? Pitanje je jednostavno, ali odgovor nije tako lak. Ustvari, može da se kaže da je Srbin dominantan zato što je najbolji. Trener i pisac psihološke studije o tenisu, Nil Endikot, u svom autorskom tekstu za "Hafington post" pokušao je da objasni vladavinu belog sporta našeg asa.
- Neverovatna dominacija Novaka Đokovića u muškom tenisu ne pokazuje znake slabljenja. Đoković, ubedljivo najkonstantniji od "velike četvorke" od 2011. godine. Sada ima više ATP poena nego dva najbliža rivala zajedno. Njegov uspeh podupiru sjajna fizička kondicija, neverovatan talenat da vraća servise, kao i njegova izvrsnost u svakom segmentu tenisa. Tu je još jedan od ključnih faktora, samo malo manje spominjan u javnosti - Đokovićev inovativan pristup teniskoj psihologiji, pristup zasnovan na meditaciji - piše ovaj autor i nastavlja:
- Razmislite o Đokovićevoj gotovo natprirodnoj mogućnosti da prevazilazi nedaće u mečevima. Setite se pobeda u kojima su rivali imali meč loptu, poput Rodžera Federera na US Openu 2011. i 2012, Žoa Vilfreda Conge na Rolan Garosu 2012. Ili, o preokretu protiv Kevina Andersona na prošlogodišnjem Vimbldonu. Razmislite o njegovoj sposobnosti da se oporavi od najbolnijeg poraza u karijeri. Odakle dolazi ta mentalna snaga?
Pročitajte još:
* Hrvatski as savetovao Novaka da se povuče na dve godine
* Pogledajte 8 najboljih poena Novaka u karijeri!
- U njegovoj knjizi iz 2013. "Serviraj do pobede", Đoković objašnjava da upražnjava "meditaciju svesnosti" 15 minuta svakog dana. Đoković navodi da mu je to omogućilo da otpusti negativne emocije, kao što su sumnja u sebe, bes i briga, a sve to je i donelo prevagu i na terenu. On vidi ovu vrstu psihičkog treninga podjednako važnom kao i fizički trening, verujući da posvećenost redovnim meditacijama dovodi do konstantnih pozitivnih ishoda.
- Ovaj pristup ima za cilj da sportisti pružaju najbolje što mogu baš kada odustanu od kontrolisanja unutrašnjih iskustava, odnosno da budu svesni svojih misli i emocija, ali da o njima tada ne rasuđujuju, niti daju ocene. Meditacija uči sportiste da prihvate sopstveno, unutrašnje iskustvo, u svakom momentu.
- Imajući ovo u vidu, Đokovićevo korišćenje svesnosti može da se posmatra kao veoma pametan potez Uzimanje prednosti najnovijih istraživanja sportske psihologije da bi se imala prednost na rivalima. Đoković se tako pridružio narastajućem broju elitnih sportista, poput Majkla Džordana ili (NFL ekipe) Sijetl Sihoksa, koji su meditaciju koristili da ostvare bolje rezultate.
Pročitajte još:
* U ovom segmentu je Novak tek na 11. mestu!
* Đoković se vraća u mrski Madrid! Organizatori sijaju od sreće
- Mnoga istraživanja pokazuju da ona podiže dobrobit čoveka, kao i saosećajnost prema drugima. To je još jedan aspekt Đokovićevog korišćenja svesnosti koji mene impresionira. Jeste li primetili da je on jedini od "velike četvorke" koji redovno aplaudira izvrsnim poenima rivala? Uz to, veoma je velikodušan u porazima, jer deli tople čestitke rivalima čak i posle bolnih poraza. Naravno, Đoković ostaje žestok takmičar, kao i svi elitni sportisti, ali on pokazuje retku gracioznost u izgubljenim susretima, što je verovatno sporedni rezulat njegove posvećenosti - svesnosti.
- Đoković je za sada jedini teniser koji je javno govorio o svojim upražnjavanjima meditacije, ali ako se uzme u obzir njegov fenomenalan uspeh, kao i narastajući broj dokaza o svrsishodnosti 'meditacije svesnosti' za sportiste, možemo da očekujemo da će sve više teniski zvezda prihvatiti ovaj metod - zaključuje Endikot za "Hafington post".
