Norovirus hara: Ako vas zakači morate da...
Milioni ljudi svake zime muku muče sa norovirusom koji se javlja svakog novembra i ne prestaje da hara sve do aprila.
Radi se o virusu koji se ispoljava burnom kliničkom slikom u vidu povraćanja, učestalih stolica, često i povišene temperature. Često sve to prate i jake glavobolje, grčevi u stomaku i bolni udovi.
Pročitajte još:
* Deset zdravih razloga za šetnju po hladnom vremenu
* Najjači lek protiv depresije nam sve vreme bio "pred nosom"?
Ovaj virus je izuzetno zarazan, pa zato zimi, kada smo češće u zatvorenim prostorijama, prosto buja.
Naravno, ne postoji način da ga sasvim sigurno izbegnete, ali možete da značajno umanjite šanse da ga i vi zakačite ove godine, evo i kako.
1) Detaljna higijena
Perite ruke što češće i temeljnije. I ne oslanjajte se na gelove za pranje ruku, oni ne ubijaju virus. Držite se starog dobrog sapuna i vode.
2) Dezinfikujte sve površine koje često dodirujete - telefone, radni sto, kvake i sve ostale predmete
Norovirus, inače, obično prozuji kroz telo u roku od tri dana. Za to vreme treba da pijete što je moguće više tečnosti, uzimate paracetamol i mnogo odmarate. Ako uopšte imate apetit, držite se menija od supica, pirinča, paste i hleba.
I ukoliko ovi saveti nisu upalili i ipak ste zakačili virus - ostanite ta tri dana kod kuće kako ga ne biste širili dalje.
