Ponedeljak 17. 2. 2020.
Washington
00
  • Chicago
    30
  • New York
    -10
  • Belmont
    20
  • Atlanta
    100
  • Boston
    170
  • Firt
    60
  • Denver
    120
  • Detroit
    00
  • Dover
    90
  • Hartford
    60
  • Orlean
    00
  • Helena
    130
  • Ren
    00
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    210
  • Salem
    50
  • Santa Fe
    100
  • Tampa
    250
  • Topeka
    100
0
Ponedeljak 04.09.2017.
00:30
Vestionline, kurir rs A

Ako imate ove promene sa zdravljem, znači da jedete previše mesa

Preterivanje s mesom može pokrenuti štetne procese u organizmu jer povećan unos proteina ima i negativne posledice na vaše zdravlje. Moguće je i da ne podnosite meso dobro, odnosno da ste intolerantni na njega.

pixabay.com
Obratite pažnju na ishranu

Proteine možete uzimati u tom slučaju iz drugih namirnica i osećati se bolje. Ovo je deset znakova da vaše telo ne podnosi meso najbolje i da ga jedete previše.

1. Dehidracija - Jedemo li puno mesa telo će početi sagorevati vlastite rezerve masti razbijajući ih na male komadiće - ketone. Povišena količina ketona u organizmu utječe na povećani rad bubrega koji troše mnogo vode. Rezultat ovog procesa je dehidracija.

2. Umor i vrtoglavica - Velika količina proteina može uzrokovati osećaj umora. Iako se može povremeno pojavljivati, stručnjaci drže da je to direktna posljedica smanjenog unosa ugljenih hidrata. Ako vas uz to prati žgaravica, to je jasan znak da vaše telo ne podnosi najbolje meso i da mu treba dugo vremena da ga preradi. Osjećate li se loše nakon mesnog ručka na poslu i to vas ometa u radu, radije zamenite meso s laganijim ručkom.

3. Nadutost - Primetite li da ste se naduli nakon mesa, to je jasan znak malapsorpcije i da telo ne uspijeva preraditi tu namirnicu kako treba. Osećate li se loše nakon jedenja mesa, pokušajte ga izbaciti na kratko vreme kako biste videli hoće li vam biti bolje.

4. Glavobolja - smanjeni unos ugljenih hidrata može izazvati i glavobolje, a glavobolje se pogoršavaju sve većom razlikom između unosa ugljenih hidrata i proteina.

5. Lupanje srca - odnosi se na jak, nepravilan ili ubrzan srčani ritam kojem je, između ostalog, uzrok i previše proteina.

6. Kamen u bubregu - Unosom proteina kroz crveno ili belo meso u organizam, unosimo i povećanu količinu dušika. Posledica je stvaranje viška kalcijuma koje telo pokušava izbaciti kroz bubrege.

7. Slabost - Jedna klinika upozorava da se smanjenim unosa ugljenih hidrata i povećanim unosom proteina otežava rad mišićnoj masi u telu i da se pritom stvara opći osećaj slabosti.

8. Zatvor - S povećanim unosom proteina u telo, telo teže razgrađuju proteine, stolica je tvrđa i lakše nastaje zatvor. Osim toga, zatvor mogu prouzrokovati i komadi crvenog mesa koji su bogati masnoćom. Mastima treba puno više da se razgrade, ali katkad uzrok kod nekih može biti i visoka količina gvožđa u mesu.

9. Proliv - Druga krajnja nuspojava prečestog jedenja mesa i mesnatih proizvoda je i proliv.

10. Loš zadah - Znak je da vaše telo teško prerađuje meso. Ako se meso ne može dobro probaviti, to će uticati i na vaš dah ali i na ostale telesne mirise. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2020 © - vesti online