Subota 21. 9. 2019.
Washington
120
  • Chicago
    240
  • New York
    200
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    220
  • Boston
    280
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    250
  • Dover
    210
  • Hartford
    210
  • Orlean
    220
  • Helena
    250
  • Ren
    190
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    310
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    190
  • Tampa
    280
  • Topeka
    260
0
Ponedeljak 04.09.2017.
00:30
Vestionline, kurir rs A

Ako imate ove promene sa zdravljem, znači da jedete previše mesa

Preterivanje s mesom može pokrenuti štetne procese u organizmu jer povećan unos proteina ima i negativne posledice na vaše zdravlje. Moguće je i da ne podnosite meso dobro, odnosno da ste intolerantni na njega.

pixabay.com
Obratite pažnju na ishranu

Proteine možete uzimati u tom slučaju iz drugih namirnica i osećati se bolje. Ovo je deset znakova da vaše telo ne podnosi meso najbolje i da ga jedete previše.

1. Dehidracija - Jedemo li puno mesa telo će početi sagorevati vlastite rezerve masti razbijajući ih na male komadiće - ketone. Povišena količina ketona u organizmu utječe na povećani rad bubrega koji troše mnogo vode. Rezultat ovog procesa je dehidracija.

2. Umor i vrtoglavica - Velika količina proteina može uzrokovati osećaj umora. Iako se može povremeno pojavljivati, stručnjaci drže da je to direktna posljedica smanjenog unosa ugljenih hidrata. Ako vas uz to prati žgaravica, to je jasan znak da vaše telo ne podnosi najbolje meso i da mu treba dugo vremena da ga preradi. Osjećate li se loše nakon mesnog ručka na poslu i to vas ometa u radu, radije zamenite meso s laganijim ručkom.

3. Nadutost - Primetite li da ste se naduli nakon mesa, to je jasan znak malapsorpcije i da telo ne uspijeva preraditi tu namirnicu kako treba. Osećate li se loše nakon jedenja mesa, pokušajte ga izbaciti na kratko vreme kako biste videli hoće li vam biti bolje.

4. Glavobolja - smanjeni unos ugljenih hidrata može izazvati i glavobolje, a glavobolje se pogoršavaju sve većom razlikom između unosa ugljenih hidrata i proteina.

5. Lupanje srca - odnosi se na jak, nepravilan ili ubrzan srčani ritam kojem je, između ostalog, uzrok i previše proteina.

6. Kamen u bubregu - Unosom proteina kroz crveno ili belo meso u organizam, unosimo i povećanu količinu dušika. Posledica je stvaranje viška kalcijuma koje telo pokušava izbaciti kroz bubrege.

7. Slabost - Jedna klinika upozorava da se smanjenim unosa ugljenih hidrata i povećanim unosom proteina otežava rad mišićnoj masi u telu i da se pritom stvara opći osećaj slabosti.

8. Zatvor - S povećanim unosom proteina u telo, telo teže razgrađuju proteine, stolica je tvrđa i lakše nastaje zatvor. Osim toga, zatvor mogu prouzrokovati i komadi crvenog mesa koji su bogati masnoćom. Mastima treba puno više da se razgrade, ali katkad uzrok kod nekih može biti i visoka količina gvožđa u mesu.

9. Proliv - Druga krajnja nuspojava prečestog jedenja mesa i mesnatih proizvoda je i proliv.

10. Loš zadah - Znak je da vaše telo teško prerađuje meso. Ako se meso ne može dobro probaviti, to će uticati i na vaš dah ali i na ostale telesne mirise. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2019 © - vesti online