Utorak 15. 6. 2021.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Ponedeljak 01.05.2017.
00:30
Vestionline, Alo.rs A

Da li je kupka zdravija od tuširanja?

Da li ste osoba koja tri puta dnevno uleti nakratko pod tuš ili obožavate da se uveče izvalite u kadu?

pixabay.com
Topla voda je idealna za naše telo, mišiće, kožu...

Skoro svako obožava da legne u kadu punu vode, jer ih to opušta i čini srećnim. Nažalost, mnogi ne stignu da se izlažavaju u kadi koliko bi hteli. Razlozi su brojni - manjak vremena, ušteda struje i vode, tuširanje smatraju praktičnijim...

Međutim, sada kada vam budemo objasnili da je kupka mnogo zdravija nego tuširanje, moguće da ćete se potruditi da što češće uronite u kadu.

Odlaže starenje

Dermatolozi tvrde da topla kupka odlaže starenje kože. Kako? Lepo! Smanjuje nivo kortizone (hormona stresa) u vašem telu, koji može biti odgovoran što prerano starite i što vam se stvaraju "staračke akne".

Naravno, podsećaju i da posle svake kupke kožu treba namazati hidrantnom kremom, kako bi vaša koža bila nežna i glatka.

Opušta napete mišiće

Svi znamo da je topla voda idealna za opuštanje napetih mišića. Ipak, vrela voda iz tuša nema toliki efekat na mišiće kao kada se brčkate u toploj vodi. Ne samo da će vas topla voda opustiti već će umanjiti i bolove koje osećate.

Dubinski čisti pore

Kupke su "čiste" koliko i tuširanje. Naravno, ukoliko ste mnogo prljavi ne treba da uronite u kadu, ali ukoliko ste imali normalan dan opušteno možete da legnete u kadu bez bojazni da ćete se kupati u svojim bakterijama i prljavštini. Dakle, ukoliko se niste previše znojili i niste se bavili prljavim poslovima slobodno napunite kadu i lezite unutra. Ne samo da ćete skinuti prljavštinu sa kože, već ćete izbaciti i prljavštinu koja se duboko zavukla u vaše pore.

Ukoliko ste i dalje sumnjičavi oko čistoće, dobro se isperite tušem nakon kupanja.

Snižava pritisak i nivo šećera u krvi

Ukoliko vam je vaš lekar savetovao da pratite nivo šećera u krvi i da redovno kontrolišete krvni pritisak, kupka može biti pravi lek za vas. Naime, britanski naučnici su otkrili da topla kupka može da smanji nivo šećera u krvi.

Naravno, ovo ne znači da treba da batalite zdravu ishranu i vežbanje, ali vam može dosta pomoći ukoliko pokušavate da živite zdravo.

Kupanje je odlično za kožu

Ne samo da kupka podmlađuje vašu kožu, već mnogo lakše možete da je hidrirate tokom kupanja. Naime, opšte je poznato da kupke i tuširanja isušuju našu kožu, zbog toga što spiramo sa nje prirodna ulja koja našoj koži daje mekoću. Međutim, kada ležite u kadi u vodu možete dodati razna eterična ulja koje će vaša koža upijati i tako ćete je bolje hidrirati nego kada se tuširate.

Kupanje oslobađa od stresa

Savet odraslima jeste da se mnogo češće opuste u kadu upravo da bi se rešili nagomilanog stresa. Budite realni, to može biti vreme za vas! Možete da pustite omiljenu muziku, sipate čašu vina i uživate u tišini. Topla kupka će poboljšati vašu cirkulaciju, smiriti vaš nervni sistem, povećaće se nivo endorfina u vašem organizmu i očistićete svoje telo od toksina.

Sagoreva kalorije

Verovali ili ne, topla kupka može da sagori kalorije kao kada vežbate. Sat vremena provedenih u kadi punoj tople vode sagoreće oko 130 kalorija iz vašeg organizma (isto kao i pola sata pešačenja).

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2021 © - vesti online