Pet načina da samnjite mamurluk

Alkohol deluje loše na naš nervni sistem, a nije mali broj onih koji gotovo uvek popiju "čašicu više".

pixabay.com

Ako već morate da pijete onda treba i da imate rešenje za "dan posle"

Ali nije samo nervni sistem u pitanju. Alkohol loše deluje na jetru, probavni trakt, urinarni sistem... Tu je, naravno, i standardni mamurluk.

Postoje načini da se dejstvo alkohola umanji, ako već ne možete da ne pijete. Za mamurluk je najbolje imati na umu sledećih pet stvari:

1. Ako već ne možete da ne pijete, probajte da se kontrolišete pa pijte što manje.

2. Jedite ili barem mezite dok pijete.

3. Pijte što više vode uz piće kako biste izbegli dehidrataciju, a posredno i smanjili količinu unetog alkohola.

4. Uzmize kompleks vitamina B, jer se on oni brzo gube unošenjem alkohola.

5. Pijte čistija pića, kao što je votka, a izbegavajte ona koja imaju visok nivo nečistoća, koja su po pravilu toksična, kao što su burbon, rum, konjak...