Utorak 15. 10. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
2
Nedelja 21.08.2016.
03:30
Vestionline A

Koji je najbolji lek za mamurluk?

Ispijanje velike količine vode nije jedini način da dođete sebi nakon burne noći.

pixabay.com
Alkohol - uzrok i rešenje svih problema

Većina nas zna koliko mamurluk može da bude težak - stomak vam se meškolji, misli su vam zamagljene, a u glavi imate osećaj kao da vas je neko udario bejzbol palicom na spavanju. 

- Da biste znali koji je najbolji lek za mamurluk, potrebno je da znate šta se zapravo događa u vašem organizmu - kaže doktor Džordž Kub, direktor američkog Nacionalnog instituta za alkoholizam. 

- Kada pijete, u vašem mozgu dolazi do oslobađanja velike količine neurotransmitera koji čine da se osećate dobro. Velike količine alkohola prouzrokovaće, međutim, pojavu talasa intoksinirajućih hemikalija koje mogu da aktiviraju mehanizme vezane za odbrambeni odgovor organizma na stres i upale - objašnjava Kub. 

Kao posledica, javljaju se glavobolja, mučnina i drugi simptomi slični onima koje osećamo tokom gripa, a kako starimo, njihovo dejstvo može biti još izraženije. 

Šta možemo učiniti da olakšamo sebi? 

Hidratacija je svakako dobar početak, s obzirom na to da se alkohol ubraja u diuretike, koji podstiču oslobađanje vode iz organizma u vidu čestog mokrenja. Gubitak dragocenih tečnosti poremetiće odnos elektrolita u organizmu, pa bi dobro bilo nadoknaditi ih. 

- Trčanje ili bilo koja druga intenzivnija fizička aktivnost takođe bi moglo da pomogne, koliko god vam u mamurnom stanju bila mrska pomisao na to. Vežbanje ubrzava metabolizam, odnosno protok krvi, što znači da će se toksini brže osloboditi iz tkiva u organizmu - kaže Kris Alford, profesor fiziologije na Univerzitetu Zapadne Engleske i stručnjak za mamurluk.

Kub savetuje da se svakako istuširate i pojedete neki osvežavajući obrok kako biste dodatno podstakli izbacivanje nataloženih toksina iz tela, jer upravo oni čine da se osećate mlitavo. 

Izležavanje na kauču uz filmski maraton svakako nije dobra ideja, jer ćete na taj način usporiti proces oporavka.

POVEZANE VESTI

Utorak 23.08.2016. 19:08
"......... Koji je najbolji lek za ma-murluk?........" _____ Најбољи лијек за ма-мурлук је.....и флашу и чашицу заобилазити у великом луку....!!! И онда проблема....НЕМА ......
Utorak 23.08.2016. 19:09
"......... Koji je najbolji lek za ma-murluk?........" _____ Најбољи лијек за ма-мурлук је.....и флашу и чашицу заобилазити у великом луку....!!! И онда проблема....НЕМА ......
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2024 © - vesti online