Poznata doktorka otkriva kako da smanjimo rizik od raka za 90 odsto
Rak dojke je jedan od najčešćih ubica žena širom sveta, i na samom vrhu ove crne liste u Srbiji. Ali, ono što mnogi ne znaju jeste da postoji jednostavan način da smanjite rizik od karcinoma dojke, i to za 90 odsto!
U pitanju je redovno snabdevanje tela vitaminom D, a doktorka Kerol Begerli otkriva kako da to uradimo na najbolji mogući način!
"Vitamin D možemo da unesemo kroz kožu, jednostavno sunčanjem. Kroz ishranu ga unosimo redovno putem mleka, ribe, mesa, žumanaca i pečuraka", otkriva doktorka i dodaje da je preporučena dnevna doza vitamina D 5 do 10 miligrama, pa nije tako teško obezbediti telu potrebne zalihe.
Doktorka je objasnila i da na ovaj način možemo da izbegnemo i mnoge druge bolesti.
"Vitamin D pomaže telu da iskoristi kalcijum i fosfor i tako ojača kosti i zube. A osim raka dojke, vitamin D značajno smanjuje rizik i od karcinoma prostate, debelog creva, gušterače, a pomaže i u lečenju depresije".
Sunčev vitamin može da se nađe u velikim količinimama i u ribljem ulju i većini mlečnih prozvoda.
