Ponedeljak 14. 10. 2019.
Washington
20
  • Chicago
    80
  • New York
    140
  • Belmont
    140
  • Atlanta
    180
  • Boston
    220
  • Firt
    180
  • Denver
    190
  • Detroit
    90
  • Dover
    190
  • Hartford
    160
  • Orlean
    90
  • Helena
    170
  • Ren
    140
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    150
  • Portland
    280
  • Salem
    150
  • Santa Fe
    130
  • Tampa
    290
  • Topeka
    160
0
Četvrtak 20.05.2010.
13:41
Tanjug A

Šećer loš za masti u krvi

Prema najnovijem izveštaju, konzumiranje šećera dostići će 176 miliona tona na globalnom nivou do 2015. godine, što je za 20 odsto više nego što se procenjuje za ovu godinu. Taj podatak je dosta uznemirujući obzirom da se šećer dovodi u vezu sa srčanim oboljenjima, prenosi Glas Amerike.

Od 1900. godine do danas korišćenje šećera na globalnom nivou povećano je sa 11 miliona tona na oko 145 miliona tona, a to stručnjaci objašnjavaju porastom populacije i boljim ekonomskom statusom.


Šećer, koji je nekada bio redak dodatak jelima, sada je postao neizbežan sastojak, a kukuruzni sirup sa visokom koncentracijom fruktoze i drugi oblici šećera dodaju se prerađenoj hrani i brojnim napicima.


Sprovedena studija u istraživanje je uključila i šećer koji ljudi stavljaju u kafu.
Brojke, koje verovatno raduju industriju šećera, ukazuju na veliku štetnost šećera za srce.


Doktorka Mirijam Vos i medicinska sestra Džin Velš sa Univerziteta Imori sarađivale su na istraživanju koje je pokazalo da unošenje velike količine šećera može da dovede do povećanja nivoa masti u krvi što povećava opasnost od kardiovaskularnih oboljenja.


"Isto kao što konzumiranje masne hrane dovodi do porasta nivoa triglicerida, tako i šećer utiče na masti u organizmu", objašnjava dr Vos.

Vodite računa o šećeru koji konzumirate

 

Ljudima koji žele da izbegnu srčane probleme stručnjaci preporučuju da trebalo bi da vode računa koliko se šećera nalazi u njihovoj ishrani i da ga na osnovu toga smanje na optimalni nivo. Američko udruženje kardiologa ženama preporučuje da dnevno unose do 100 kalorija šećera, a muškarcima ne više od 150 kalorija.


Za istraživanje, koje je trajalo šest godina, upotrebljeni su podaci američke vlade o ishrani i praćen je nivo masnoće u krvi kod 6.000 odraslih osoba koje su bile podeljene u pet grupa, u zavisnosti od dnevne količine šećera koju su unosili.

"Grupa koja je konzumirala najviše šećera, unosila je u proseku 46 kašičica šećera, a grupa koja je konzumirala najmanje unosila je prosečno tri kašičice na dan", kaže Džin Velš.


Doktorka Vos dodaje da su zaključili da oni koji uzimaju dosta šećera imaju više rizičnih faktora za kardiovaskularna oboljenja. Studija je takođe pokazala da unošenje velike količine šećera negativno utiče na nivo dobrog holesterola u krvi koji je dobar za srce.


"Jedan vrlo zanimljiv podatak iz ovog istraživanja je da sa povećanjem unošenja šećera raste broj triglicerida, dok se dobar holesterol smanjuje", kaže dr Vos.

Naučnici su otkrili da je nivo dobrog holesterola kod onih koji su konzumirali najviše šećera bio za 20 odsto niži od dobrog holesterola kod osoba koje su unosile najmanju količinu šećera.

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
  • 2019 © - vesti online