Spas za pušače: Kako da vam za tri dana pluća budu kao nova
Dobar rad pluća vodi boljem zdravlju i raspoloženju, a njihovo povremeno čišćenje posebno je dobro za pušače, ali i za ostale koji udišu razne nečistoće iz vazduha.
Čišćenje pluća od toksina, kao i celog tela, odlično je jer pomaže pravilnom radu, a tad se osećamo bolje. Posebnu pažnju na ove savete trebalo bi da obrate pušači. Tretman čišćenja pluća traje tri dana, ali ove voćne sokove dobro je uvrstiti u redovnu ishranu. Sokove je dobro pripremati u kućnoj radinosti jer se jedino tako dobija pravi, prirodni sok u kojem nema nikakvih dodataka.
Trodnevno čišćenje pluća:
- Dva dana pre početka čišćenja prestanite da jedete i pijete mlečne proizvode. Telo se mora rešiti toksina iz tih proizvoda nakupljenih u telu.
- Prvog dana režima popijte šoljicu biljnog čaja pre spavanja. To će izbaciti otrove iz creva.
- Pluća se tokom čišćenja ne smeju opterećivati težim fizičkim aktivnostima.
- Pre doručka popijte 300 ml vode s dva isceđena limuna.
- Potom popijte 300 ml soka od grejpa, ali ako vam je ukus previše odbojan, popijte istu količinu soka od ananasa. Sokovi od ovog voća sadržeu prirodni antioksidans koji poboljšava rad sistema za disanje.
- Između doručka i ručka popijte 300 ml soka od pomorandže jer će vam to alkalizovati krv tokom tri dana čišćenja.
- Za vreme ručka popijte 400 ml soka bogatog kalijumom jer on deluje kao tonik za čišćenje. Kalijuma ima u bananama, marelicama, kruškama...
- Pre spavanja popijte 400 ml soka od brusnica, to će pomoći u borbi protiv bakterija u plućima koje mogu izazvati infekciju.
- Namačite se 20 minuta u vrućoj kupki ta tri dana jer kroz znojenje izlaze toksini iz tela.
- U posudu s kipućom vodom stavite pet do deset kapi eteričnog ulja eukaliptusa i inhalirajte s peškirom preko glave. Udišite paru dok se voda ne ohladi.
Za tri dana ćete osetiti veliko poboljašanje.
