Ako vas muči gorušica, probajte ovo
Kako prepoznati gastritis? Najčešći simptomi su mučnine, povraćanje, pritisak na području gornjeg dela stomaka i osećaj pečenja i pojačane kiseline. Želite li da se rešite nelagodnih simptoma pomoć potražite u ovim jednostavnim namirnicama
1. Čaj od kamilice
- Jednu do dve kašike sušene kamilice dodajte u jednu šoljicu vruće vode. Pokrijte šoljicu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Čaj procedite i po želji dodajte malo meda. Pijte nekoliko puta dnevno sedam dana.
2. Đumbir
- Narendajte kašičicu svežeg korena đumbira i dodajte ga u šoljicu vruće vode. Ostavite da odstoji oko 10 minuta, procedite i dodajte malo meda. Pijte 2 do 3 puta dnevno sedam dana.
- Pomešajte pola kašičice izrendanog đumbira i pola kašičice meda. Sisajte pa progutajte pre obroka dva puta dnevno nedelju dana
3. Menta i bosiljak
- Naberite nekoliko listića sveže mente ili bosiljka. Žvaćite ih neko vreme i progutajte.
- Listiće možete koristiti i kao začin i stavite ga u salatu, supu ili bilo koje jelo, ali sveže i nakon termičke obrade.
4. Jogurt
- Pojedite 2 do 3 čašice običnog probiotik jogurta dnevno, toliko dugo dok ne osetite olakšanje u stomaku.
- U blender ubacite jogurt, bananu i malo meda. Sastojke izmiksajte i dobijeni "smuti" popijte dva puta dnevno.
5. Jagode
- Kašiku sušenih listova jagode dodajte u šoljicu vruće vode. Ostavite da odstoji oko 5 minuta. Čaj procedite. Pijte ga dva do tri puta dnevno nedelju dana.
- Imate li priliku tokom dana pojedite jednu do dve jagode.
