Sreda 22. 1. 2020.
Washington
00
  • Chicago
    -40
  • New York
    -60
  • Belmont
    -110
  • Atlanta
    -20
  • Boston
    50
  • Firt
    -80
  • Denver
    -30
  • Detroit
    -60
  • Dover
    -40
  • Hartford
    -100
  • Orlean
    -40
  • Helena
    -20
  • Ren
    -120
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    100
  • Portland
    160
  • Salem
    -40
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    40
  • Topeka
    00
0
Četvrtak 05.03.2015.
04:30
telegraf.rs/Moje zdravlje A

Sami svoj doktor: Kako da znate da li vam nešto fali?

U idealnim uslovima svako bi trebalo jednom godišnje da obavi sistematski pregled kod lekara. Budući da je to mnogima, nažalost, danas neizvodljivo, nudimo vam nekoliko jednostavnih načina da se sami pregledate i uočite zdravstvene tegobe na vreme.

Reuters/M.D.
Kažu da su oči ogledalo duše, ali one mnogo govore i o vašem zdravlju

Pogledajte oči

Beonjača može da otkrije mnogo toga o vašem zdravlju. Ona mora da bude sasvim bele boje, a crvenilo u očima uzrokuju sitni kapilari koji se iz određenog razloga prošire i postaju vidljivi. No, beonjača može postati i žućkasta. Napravite test tako da sedam dana za redom na dnevnom svetlu posmatrate beonjače, ako se boja menja, uzrok može biti napor, alergije ili razne iritacije, ali ako ona ostaje nepromenjena, a nije bela, potražite pomoć lekara.

Opadanje kose

Opadanje kose može biti pokazatelj širokog spektra promena u organizmu. Ako na četki posle češljanja primetite više dlaka nego inače, detaljno je očistite i kod sledećeg češljanja prebrojte vlasi. Ako vam opada do sto dlaka dnevno, to je normalno, ali ako broj prelazi dvesta ili ako vam kosa opada u pramenovima, svakako se posavetujte sa lekarom.

Izduvajte nos

Normalno disanje kroz nos opisuje i normalno stanje sluzokože nosa, ali i najmanja promena u organizmu to stanje može da poremeti. Izduvajte nos u belu papirnu maramicu, a ako ne izduvate ništa, vaša sluznica je zdrava. Ako izduvate providnu tečnu sluz, verovatno se radi o iritaciji, promeni temperature ili alergiji. Žuta ili zelena sluz ukazuje na neku vrstu upale, koju bi trebalo pratiti.

beautyramp.com
Obratite pažnju: I opadanje kose može biti pokazatelj bolesti

Nokti

Zdrav nokat treba da bude snažan i proziran, a bilo kakva promena na njegovoj površini može biti pokazatelj zdravstvenih problema. Svaki nokat pregledajte detaljno i obratite pažnju na eventualne promene. Mrlje bele boje ukazuju na manjak vitamina i minerala u organizmu, žuta boja ukazuje na gljivične upale. Primetite li takvu, ili sličnu boju budite oprezni, a ako se situacija pogoršava ili menja potražite pomoć stručnjaka.

Konac za zube

Čišćenje zuba zubnim koncem deo je higijene usne duplje, ali ta rutina može biti i pokazatelj značajnih promena u vašim ustima. Komadom konca očistite prostor između desni i zuba. Ako opazite krvarenje ne treba da brinete, to može ukazivati na osetljivost desni ili manje upale koje se koncem mogu rešiti. Ali, ako desni i nakon čišćenja ne prestaju sa krvarenjem, posavetujte se sa stomatologom

Pogledajte mokraću

Normalna boja urina trebalo bi da bude bistre svetlo žute boje, ali promene u urinu mogu da uzrokuju brojni faktori poput hrane, pića i zdravstvenih tegoba. Za neobične promene boje i mirisa, obavezno posetite lekara.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2020 © - vesti online