Četvrtak 9. 7. 2020.
Washington
150
  • Chicago
    300
  • New York
    270
  • Belmont
    240
  • Atlanta
    290
  • Boston
    310
  • Firt
    270
  • Denver
    260
  • Detroit
    300
  • Dover
    280
  • Hartford
    260
  • Orlean
    280
  • Helena
    250
  • Ren
    250
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    300
  • Portland
    300
  • Salem
    300
  • Santa Fe
    250
  • Tampa
    310
  • Topeka
    300
0
Petak 30.01.2015.
01:30
Vestionline A

Kako sačuvati dobar vid

Ne gledajte predugo u monitor, nosite naočare za sunce s UV zaštitom i ne preterujte s upotrebom kapi i veštačkih suza. Ako budete poštovali ova uputstva na dobrom ste putu.

Reuters/M.D.
Odmarajte oči od gledanja u monitor, na svakih 10 minuta zagledajte se u daljinu

Da biste sačuvali dobar vid, morate malo da se potrudite. Kao prvo, uvek treba da nosite naočare za sunce sa UV zaštitom. Izlaganje očiju UV zracima oštećuje rožnjaču oka i povećava rizik od nastanka katarakte. Ukoliko ih ne štitite, povećavate opasnost da obolite od karcinoma očnih kapaka. Čak i za vreme oblačnih dana, UV zraci uspevaju da pronađu svoj put kroz oblake.

Ne bi trebalo da preterano koristite kapi za oči. One su odlične za povremeno uklanjanje umora s očiju, ali nisu trajno rešenje. Sužavaju krvne sudove, ali se upala posle nekoliko sati vraća i krvni sudove opet počinju da se šire. Tada će vaše oči biti crvenije nego što su bile ranije.

Ako imate suve oči, treba da koristite veštačke suze, ali ako ih prekomerno koristite, iritiraćete oči. Suve oči su često simptom problema s vidom. Ako kapi za oči koristite više od četiri puta dnevno, posavetujte se s lekarom. Što ređe trljajte oči i koristite ovlaživače vazduha u prostorijama u kojima najčešće boravite.

Skidanje šminke

Žene koje se šminkaju stručnjaci upozoravaju da pogledaju rok trajanja kozmetičkog proizvoda. Treba da se pridržavaju tog uputstva, jer bajata šminka škodi zdravlju vaše kože i očiju. Pre odlaska na spavanje obavezno temeljno skinite šminku.

Nemojte predugo gledati u monitor. Treptanje održava oči vlažnim. No, kada gledate u monitor, trepćete ređe nego inače. Trebalo bi da trepnete 12 do 15 puta u minutu. Ako to ne radite, vid će postati mutan, a oči umorne. Svakih desetak minuta pogledajte u najudaljeniju tačku koja vam je dostupna. Na taj način ćete malo odmoriti oči i sprečiti oštećenje vida.

Ako nosite sočiva, nikada ih nemojte stavljati u usta i ispirati ih vodom, već koristite specijalnu tečnost. Nemojte nositi sočiva dok se tuširate ili plivate. Nemojte spavati sa njima. Važno je da sočiva odgovaraju vašim očima, da ih lako skidate i stavljate, kako ne biste oštetili rožnjaču i stvorili pogodno mesto za nakupljanje bakterija.

Ne bi trebalo da pušite iz raznih razloga, a oštećenje vida je jedan od njih. Pušenje povećava rizik od nastanka katarakte i makularne degeneracije. Smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija na području celog tela, uključujući i oči.

Ne nadajte se da će bolovi u očima, mutan vid, crvenilo ili osetljivost na svetlost nestati. Ako ste primetili da je vaš vid slabiji i da počinje da utiče na kvalitet vašeg života, nemojte čekati jer se sigurno neće poboljšati. Oštećenja vida je potrebno tretirati kako biste sprečili dalja oštećenja i nastanak bolesti očiju.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2020 © - vesti online