Izbegnite glavobolju

Kada imate glavobolju, pre nego što posegnete za lekovima, pokušajte da primenite sledeća pravila da biste izbegli neprijatne bolove.

Dok sedite na krevetu ili fotelji glavu uvek oslonite na naslon, da biste opustili vrat i sprečili bespotrebno istezanje.

Isto tako, dok radite na kompjuteru stalno menjajte položaj glave.

Dok pišete ili čitate ne približavajte se previše papiru, uvek držite određeno rastojanje.

Glavobolje najčešće nastaju kada je glava duže vreme pognuta.

Proverite da li je krevet na kome spavate malo tvrđi, a jastuk ne treba da bude debeo i ogroman.

U vožnji leđa uvek prilepite uz naslon sedišta, a vrat oslonite na jastuče za glavu.